女,每天开心不起来 胸闷 喘不过气 最近在准备考试 也不是自己想要的工作 但是迫于压力 我很容易受到周围人的影响 总想起原来发生的不开心的事 从别人批评自己的外貌 到批评我的任何事情 我都还记得 会很敏感 觉得自己总是不如别人 又不善于倾诉 很多负面情绪积压在心里 真的太难受了 感觉自己不会笑了 都是强颜欢笑
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网友
亲人刑满释放后心理咨询
2024-12-26 02:37:14
你好
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,其实,生活中任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2019-04-02 08:41:03
就是很难调整心态 不知道改怎么调节