给力心理
网友
有什么心理辅导软件
2024-12-27 00:18:09
网友
什么样的考试呢
2019-04-11 09:27:55
咨询师王薇
你好
2019-04-11 09:28:02
咨询师王薇
你多大了
2019-04-11 09:28:13
二级建造师
35
咨询师王薇
这种情况多久了
2019-04-11 09:28:22
网友
0
首先放平心态，只要是平常自己努力了，就会有好结果的
2019-04-11 09:28:23
网友
最起码不会后悔
2019-04-11 09:28:36
网友
男士还是女士呢？
2019-04-11 09:28:43
有好长时间了，
女
有时还会失眠
网友
主要是担心考不过吗？
2019-04-11 09:29:05
离考试越来越近
恩是
太在意考试结果，想一次性通过
压力好大
咨询师王薇
你之前是怎么应对紧张和失眠的呢
2019-04-11 09:29:44
网友
0
首先要正好自己的心态，有时间出去散散心。只要是平常努力了，肯定有你想要的结果的。如果因为紧张发挥不好那反而本末倒置。
2019-04-11 09:30:11
咨询师胡晓瑞
0
做些让自己放松的动作，改变对考试的心态，接纳自己不足
2019-04-11 09:30:16
咨询师王月霞
你好
2019-04-11 09:30:19
网友
放松心态，给自己信心
2019-04-11 09:30:25
网上说深呼吸
我要对自己怎样做才能放松
网友
0
另外让身边朋友给自己打打气，建立了信心就容易正常发挥，甚至超常发挥
2019-04-11 09:31:03
网友
0
首先就是不要去想结果，要静下心专心准备考试
2019-04-11 09:31:33
都找不到几个能说的朋友
咨询师王薇
嗯
2019-04-11 09:32:08
咨询师王薇
有个人倾诉对你很重要
2019-04-11 09:32:22
白天上班，晚上学习，有时白天也有时间学，但是一想到要考试，心里有紧张
咨询师赖戈慧
你好
2019-04-11 09:32:30
咨询师张柏和
0
你好。 一方面需要树立自信心。一方面看淡点。平常心。 建议接受心理咨询辅导。催眠放松训练。
2019-04-11 09:32:31
网友
0
因为还没考试就去想考试结果，做的都是无用功，而且百害而无一利
2019-04-11 09:32:35
咨询师王薇
好像这个考试对你很紧张
2019-04-11 09:32:53
网友
0
本来就是为了充实自己，所以要对自己有信心
2019-04-11 09:33:05
咨询师王薇
很重要。（上面打错了字）
2019-04-11 09:33:08
咨询师赖戈慧
心态不能放松，可以尝试找个老师帮助你的
2019-04-11 09:33:40
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待考试，不要将考试看成，如果考不好，一切就完了！
如果将考试视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待考试！
2019-04-11 09:33:42
恩，要不要吃什么药
咨询师李恩贵
你好试着让自己放松放松平常心静下来
2019-04-11 09:37:46
好的谢谢
紧张的有时手心出汗，喉咙发紧
搞得更紧张
咨询师张银玲
你好
2019-04-11 09:40:39
你好
咨询师李锦云
0
别给自己那么高的要求，让自己的心态放平，也可以采用一些脱敏啊等等方法
2019-04-11 09:41:39
网友
最重要还是平常心对待
2019-04-11 09:41:50
是的，心态很重要，以前我是一个很开朗的人，年纪越长越不开心了
网友
0
因为其中两个都是选择题，然后第三科有案例分析。所以最后一个月时间，根据之前复习做题的感觉，查缺补漏
2019-04-11 09:43:11
网友
0
最坏的打算没有过，但是自己努力了，不会后悔。所以平常心对待很重要。因为并不会因为这个考试会发生什么重大转折，所以一切都是为了充实现在的自己，让自己变得更优秀，所以首先做到放平心态。
2019-04-11 09:45:00
恩是的
心情总是起伏不定的
咨询师林芳
0
你好，越想一次性通过压力越大，放平心态反倒会一蹴而就：祝成功！
2019-04-11 09:46:36
谢谢
网友
一定可以的，相信自己
2019-04-11 09:47:12
有时还会太在意钱的存在。月光族，总是为钱愁，考试就是为了挣钱
网友
0
为了钱可以理解，毕竟是生活的基础，不能因为这个把压力给自己太大
2019-04-11 09:50:06
网友
您是一个人生活？
2019-04-11 09:50:17
网友
0
根据自己的能力选择合适自己的消费，不产生攀比心理就好
2019-04-11 09:51:48
咨询师史丹凤
你好
2019-04-11 09:52:11
一家庭生活
网友
无论怎么样，相信自己
2019-04-11 10:06:40
网友
0
实在压力大，让老公陪着散散心，调整好心态，学习效率也高
2019-04-11 10:07:08
网友
你方便的话也可以私信聊
2019-04-11 10:07:39
和我这挣强好胜的性格也有关吧
网友
0
还是不要给自己太大压力，适当的压力可以增加动力，但是不能过，过了之后就起反作用了，加油！
2019-04-11 10:13:27
恩好的，谢谢
谢谢各位老师的解答
咨询师黄利琼
0
你好，如果自己无法放松，可以选择考前心理辅导的专项咨询，能很好的帮助到你。
2019-04-11 15:49:34
