给力心理
您好！我是最近被脸红的问题所困扰。这并不是源于我的羞涩，我与大家的交往都不错，也参加各种的活动 舞台比赛。这是因为我的心理负面作用，有时会突然想:我脸红了怎么办？然后就真的不自觉地红了起来。再比如 ,要上台之前 我的脸会变得通红，可一旦上台便忘了这件事，又重新自如轻松，一切恢复正常。 这也并不是什么大问题，但却让我心烦意乱。希望大家能尝试着帮我解决一下，真是太感谢了！
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30条评论
687次阅读
网友
北京大学心理咨询中心预约
2024-12-26 14:43:28
咨询师滕娴
你好
2016-01-20 19:26:09
咨询师许倩倩
你好
2016-01-20 19:26:11
咨询师王彩艳
您好
2016-01-20 19:26:31
咨询师滕娴
建议你把脸红的事忘掉
2016-01-20 19:26:34
咨询师滕娴
别搭理它
2016-01-20 19:26:43
咨询师滕娴
过段时间就好了
2016-01-20 19:26:52
咨询师滕娴
其实别人注意不到的
2016-01-20 19:27:12
咨询师王彩艳
0
感觉你有些紧张，当在想我脸红了怎么办的时候，就形成一种心理暗示。你愿意付费预约正式咨询吗？我能帮助您。
2016-01-20 19:27:23
咨询师张杰
你好
2016-01-20 19:28:47
咨询师史丹凤
你好！
2016-01-20 19:30:50
谢谢你们！其实我觉得每个人多多少少都有些负面的自我暗示。只是在不同的时期，起源不同。我会不会是因为自己太要强，总是担心别人看出我的缺点？
尤其最近 压力比较大，这种情况下没有自我调整好，又与自己比较脆弱的性格有关？
咨询师滕娴
你分析的挺好的
2016-01-20 19:34:10
咨询师滕娴
很有领悟力
2016-01-20 19:34:21
咨询师段远华
接纳你的症状，放下你的心理暗示。
2016-01-20 19:35:47
咨询师陈素娟
0
这是心理素质比较差，过于在意别人的看法。这个需要提升内在能量
2016-01-20 19:39:15
咨询师李风涛
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接受你的脸红，接受你的缺点，和它们和平共处，会好起来的。
2016-01-20 19:40:49
我觉得这的确 与我的性格相关，在大家眼中我很优秀，我自己却心存焦虑。怎样内心变得真正强大，不在意外人的看法。或许，就会不再受这些负面情绪困扰
但 感觉这是个时间问题，也是个自我性格逐渐转变的过程，是不是这样？
咨询师史丹凤
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你的理解很对，有意识的锻炼自己，让自己成长
2016-01-20 19:44:17
咨询师史丹凤
可以用积极的心理暗示，让自己自信，放松
2016-01-20 19:44:52
咨询师王薇
您好
2016-01-20 19:45:17
谢谢大家。我会努力地 让自己放松心情，多调整心态试一下。过多的在乎 可能会引发更大的负面情绪，适得其反。
咨询师胡亚娣
你好
2016-01-20 19:52:46
咨询师康建萍
你好
2016-01-20 20:03:51
咨询师黄小香
您好
2016-01-20 20:04:40
咨询师国云霞
你好
2016-01-20 20:30:53
咨询师国云霞
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当精力集中于脸红时，对其他方面的焦虑就可以降低。
2016-01-20 20:32:08
咨询师张柏和
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带着红脸上台 啊。精神焕发。不去管它。顺其自然。就好了。具体点击头像咨询指导。
2016-01-20 20:34:44
咨询师王宇
你好
2016-01-20 22:25:41
