给力心理
女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做题，做着做着突然想到“千万不要紧张啊！”然后我就tm紧张了，最近考试也发挥失常了，看电视剧也那啥了，还有就是我做题的时候本来没有想到我紧张我就不紧张，突然想起来“千万别紧张啊！”我就紧张了，我该怎么办？ 这个问题真的很严重啊，严重影响我的学习
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15条评论
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网友
学校心理咨询师工作简介
2024-11-19 19:18:56
咨询师王金波
您好！
2019-04-21 10:25:21
我觉得自己好舍本逐末，
你好啊
其实我蛮羡慕那些能被是问题的问题困扰的人的，我一直在被没有意义的小事困扰着。
唉:-(
咨询师陈素娟
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出现了消极的自我暗示，就会出现这样的一个结果
2019-04-21 10:30:07
咨询师王月霞
你好
2019-04-21 10:31:21
咨询师张庆仪
您好
2019-04-21 10:32:46
咨询师史丹凤
你好
2019-04-21 10:34:37
那这么说我要给自己积极的暗示吗，可是还是会忍不住给自己消极暗示怎么办呢？
网友泪痕
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基础不劳，用心不够，害怕学习，还要多努力。吃饭紧张不，玩手机紧张不……
2019-04-21 10:40:56
咨询师李恩贵
你好正面引导自己
2019-04-21 10:45:08
咨询师林芳
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你好，有很清晰的认知，后知后觉努力调节就好。
2019-04-21 11:01:16
谢谢！
@网友.泪痕是的玩手机也是紧张的。你说，我基础不牢，用心不够，我可以告诉你，如果我不够用心，我怎么会在意这等学习上的事？
