给力心理
女 中午休息时间短，老是担心睡不着，结果一直担心，直到时间到了才整个人放松下来。试过催眠，总担心自己进入不了状态，脑子里都是各种自我对话和安慰没办法真的放松，放松这种要求对我而言是一种压力，反而让我更紧张，看到正面积极的词语反而会让我的心情更加糟糕，反而符合我的负面词语会让我感到心安。我不知道为什么会这样，这是什么情况？害怕做不到，害怕进入不了状态，一直担心，尽管知道大不了失败，多试几次，可是就是这样，我觉得我做不到。
0个拥抱
9条评论
351次阅读
网友
长春哪个心理咨询好
2024-11-19 23:54:56
咨询师王月霞
你好
2019-05-14 12:00:49
你好
咨询师史丹凤
你好
2019-05-14 12:02:16
有谁能告诉我是什么原因吗
咨询师李恩贵
您好
2019-05-14 12:21:24
咨询师张庆仪
您好
2019-05-14 12:56:15
咨询师毛慧颖
1
你好，你现在的情况与你的成长经历有关，建议尽快找一位自己喜欢信任的咨询老师购买其咨询服务，以便能更有效的帮到你。如果条件允许可以聘请私人心理顾问，随时为你的身心健康保驾护航。
2019-05-14 13:02:41
网友薇龙
没事的
2019-05-14 14:27:39
网友薇龙
慢慢放松
2019-05-14 14:27:49
