给力心理
网友
2024-12-26 02:33:09
咨询师王月霞
你好
2019-05-22 11:37:03
咨询师王金波
您好
2019-05-22 11:38:18
咨询师王金波
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刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2019-05-22 11:39:09
咨询师陈明
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您好，不良情绪，一定伴随着一些非理性思维。我们需要觉察这些背后的非理性思维。
2019-05-22 11:40:21
咨询师吴莹
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可以先尝试分析一下自己具体是哪种情绪以及引发这种情绪的原因。
2019-05-22 11:44:45
咨询师温桂彩
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您好，不良情绪的产生都是有原因的，建议及时预约正式咨询评估出问题背后的原因然后解决
2019-05-22 11:46:01
咨询师毛慧颖
你好，有不良情绪难以控制多久了？
2019-05-22 11:51:03
咨询师李凤秋
您好，你目前产生了怎样的不良情绪呢？
2019-05-22 11:51:53
咨询师公春兰
你好，你多大了？
2019-05-22 12:10:48
咨询师李恩贵
您好是什么原因产生的不良情绪
2019-05-22 12:14:17
网友
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情绪化，也叫感官化，他就像易爆体，你稍微控制下结局就不一样了，你自己感知也就不一样，当你意识到自己情绪变化难控制的时候证明你有毅力能控制，转移方案，当要爆发的时候微笑，哪怕你想杀了他你也要微笑，这时候你会想起很多暴躁原来可以一个微笑代替，体验一下。
2019-05-22 12:50:31
倾听者孤独的行走者
转移注意力
2019-05-22 13:27:41
咨询师胡亚娣
情绪需要梳理 及时心理疏导
2019-05-22 13:49:37
