女 特别容易紧张。 正式场合(演讲,歌唱比赛,总之就是在一堆人看着的时候),和异性或者上司老师说话、对视,就特别容易紧张。 而且还不敢在人多的时候大声说话,一出门就说话声小了。 只有在家里或者宿舍熟人面前才自然。 有时候紧张到头颈部颤抖,我能感受得到。 好几年了已经,特别想解决,希望可以帮帮我
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网友
残疾人心理咨询室流程图
2024-12-26 03:09:40
和其他人在一起我也不知道在紧张什么,反正就是紧张,一对视或者说话就紧张(偶尔才不紧张)
咨询师李艳红
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太在意别人,把自己看得太低,把后果看得太重,把对自己的要求又很严格,于是塑造了现在的自己。可以改变的,我以前也这样,以前见人说话就脸红,不好意思的情况太多,不敢的东西太多,现在我和以前不一样,虽然我也稍有紧张,我依然能够去给很多人做心理讲座。可以改变,需要付出和时间。
2019-06-21 19:47:20
我不认为是过往经历……因为很早以前就这样容易紧张了。只是大概五六年前才头颈部颤抖
不是脸红,就是出虚汗加颤抖
可能吧
我知道,但是我是个学生,这里太贵了
一次就差不多两百