给力心理
你好，我最近做工作汇报总是担心自己会出现紧张的情绪而感到不安，紧张。如何缓解这种情况的出现
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13条评论
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网友
商丘心理咨询工作
2025-03-28 20:21:21
咨询师李锦云
你好
2019-06-24 17:30:09
你好
咨询师李锦云
你太焦虑了，对自己缺乏信心。
2019-06-24 17:30:26
如何缓解呢
咨询师李锦云
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某种程度上这和你的人格有关系，你比较敏感，追求完美，对吗？可以点击我头像，预约我咨询
2019-06-24 17:31:09
目前做工作汇报会出现声音颤抖害怕担心自己出现这种状况，感觉会很丢人
咨询师毛慧颖
你好
2019-06-24 17:35:24
咨询师王月霞
你好
2019-06-24 17:41:49
咨询师席晓华
你好，深呼吸调整植物神经系统
2019-06-24 17:50:59
咨询师林芳
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你好，接纳偶尔出现这种症状，不去刻意强化泛化感觉丢人的情绪，多经历几次汇报工作一定会越来越淡定从容。
2019-06-24 17:52:30
咨询师李锦云
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心理上也有些专业的脱敏和专业的放松，可以能帮到。
2019-06-24 18:26:46
网友新
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背下来，你的内容分为一，二，三，部分。每个部份主要内容容易记，汇报时不要看下面人的眼睛，要看他们头。
2019-06-24 19:05:41
网友新
平常练习的太少，需要磨练
2019-06-24 19:07:56
