给力心理
女 我是一名即将要上九年级的学生，考试时我心里特别着急，尤其是考数学时，因为数学是我的弱课，害怕做不完，害怕考不好，害怕别人超过我，然后简单题也做错喽，本来可以做出来的也不会喽，心里不安静，着急，害怕，紧张，想的也挺多的，心里一点都不坦然从容，所以我的数学考试一直都发挥不出水平来。我该怎么办呢？
0个拥抱
11条评论
397次阅读
网友
心理咨询师苏昕
2024-12-26 03:39:04
咨询师王金波
您好
2019-07-13 14:40:55
您好，面对以上问题，我该怎么办
咨询师毛慧颖
0
你好，你可以通过心理咨询做一下心理疏导，调整考试焦虑的状况。
2019-07-13 14:44:42
咨询师李恩贵
您好建议通过心理咨询工作分析帮助调整
2019-07-13 14:59:45
咨询师陈明
0
您好，您很想考好，人一次只能做好一件事，但用担心结果，就无法活好当下。
2019-07-13 15:09:08
咨询师赖戈慧
你好，父母知道你的情况吗？
2019-07-13 15:18:18
咨询师任立东
0
你好~，先要分析，你这到底是心理问题，还是学习问题，是哪个问题就解决哪个问题呢~?你觉得是紧张导致的发挥不好呢~?还是发挥不好导致的紧张呢~?
2019-07-13 16:10:40
咨询师任立东
0
先要仔细思考好这个问题~，然后咱们再去解决.~~~!!!,你说好不好~?
2019-07-13 16:11:16
咨询师张百燕
您与数学老师关系如何？
2019-07-13 17:50:26
我就是特别担心考试考不好，我会想很多，害怕爸妈老师说我，害怕同学嘲笑我，因为紧张发挥不好，，也因为发挥不好紧张，我平时很努力，我在班里前三，但是我觉得我有能力考第一，当然我也害怕别人超过我，所以我想考好每一次试，所以我非常在意
我和数学老师关系挺好的，我也挺喜欢数学，但数学每次考试都给我拉分，我对自己就是去信心了，有时我也会想为什么我比别人努力了，为什么不如别人考的好
