给力心理
男 心里有个过不去的坎，两个月前，我因为情绪不受控制，掰了一下女朋友的手，又踢了一下。可是我从始至终没有想过伤害她，我本意没有想打她，可是所有人都觉得我打了她，我好后悔，因为这件事导致我们分手了。我们在一起的8个月基本没吵过架，小矛盾也很快能解决，我不知道她是不是记仇，但是总觉得我做的不好而失望。她本身有抑郁症，情绪不稳定，白天好好的，晚上总会莫名其妙的开始难受，哭，跟我发点脾气（就算我没有犯错的时候），我做的让她不高兴的时候她也会跟我发脾气。最初我很能包容她，也一直陪伴安慰她，渐渐的因为各方面（学习，社交，她的情绪波动之类）的压力我也有时变得焦虑，可是我不愿意跟别人说，也不想给她带来不好的影响，本来她自己就不能控制好情绪。发生那件事之前，她好几天对我挺冷漠，她说她要学习情绪也不好，搞得我也情绪非常不好，所以可能那一瞬间就爆了，可是那真的不是我的真实想法，我控制不住自己。虽然我觉得我的这个动作不应该叫打，可能的确是下手重了。打女人和家暴的帽子立刻扣在我头上，我几乎至今的每天都在想，心理很烦，脾气控制方面倒是好了不少，我暗自发过誓，我再也不会暴躁到无法自控，再也不会打女人，我真的不觉得我是打，我真的没想过要打她。现在她有了新男朋友，想着她现在的生活都应该是我们的生活，就觉得更后悔，很不甘心。但是我告诉自己不要打扰她，要独自消化问题，变得更好才行。可是每天对学习的积极性比较低，静下来的时候我还是会想这件事，这么多天没有发自内心的高兴，觉得过得很稀里糊涂。
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13条评论
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网友
心理学硕士院校排名
2024-12-26 12:53:58
咨询师李风涛
您好
2019-08-15 13:24:17
咨询师王 宇
你好
2019-08-15 13:27:09
咨询师许倩倩
您好
2019-08-15 13:27:27
有什么好的解决办法吗
网友╰＊傷ㄋの誰疼
有，那就是，咨询
2019-08-15 13:30:49
咨询师董娟波
你好
2019-08-15 13:31:36
咨询师张柏和
你好
2019-08-15 13:39:33
咨询师历博博
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您好，看的出来您很后悔，而且也有点委屈，似乎现实并没有给您解释、证明的机会，许多情绪您都自己消化了，这样对您的心理也是一种伤害。
因为因子分超过2的项目很多，问题需要重视，如果已经成年，并且有条件的话及早做心理咨询，如果未成年最好告诉家长，重视这个问题。
2019-08-15 14:37:17
刚18算成年还是未成年
咨询师毛慧颖
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你好，建议做疗程心理咨询把自己的心理调整好。如果条件允许可以选择私人心理顾问效果会更好。
2019-08-15 16:29:40
网友大美g
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怎么说呢，打女生的确不是大丈夫所为，除非这个女生出轨等等，你这个年龄还没有真正意识到爱情，责任，这个问题，作为过来人，也作为一个女生，觉得你可以先向她道歉，至少你自己心里可以好受些，可能我说的话你不爱听，但是我感觉你没有真正的去爱护这个女生
2019-08-15 19:25:14
咨询师任立东
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踢了一下，可能男人觉得没什么，但对于女生来说，这确实是家暴了，是非常疼得，非常严重的事情，你要学会的是如何处理自己的情绪，让自己不要再有任何情绪失控的情况了呢~~，这样只会让你的生活越变越糟呢~，至于怎么控制自己的情绪，可以私聊我哦~~，
不至于，至今的每一天都在想，错了就是错了呢~，以后改正这种错误就可以了呢，就不要让这种行为再让自己的生活变得更糟就可以了，
不要打扰她确实是一种正确的方法，但是你所有的问题，都反应出你很难控制自己的情绪~，所以是需要积极治疗的，以学会调整自己的情绪~，可以随时私聊问我哦，我随时都会，也都可以给你做解答呢~，
只要你会控制情绪，就会变得，变成一个更优秀，更棒的人呢~~，有任何问题，随时私聊我哦~~，
2019-08-15 22:04:58
