给力心理
男 大一学生，但是也已经参加了工作。父母感情不好离异。从小胆子很小，一有什么事情就会乱想。因为一件小事能害怕很久很久。心里装的事情很多，压的自己喘不过气，心理，生理，社交，家庭都有。失眠，脱发。请问该怎么疏导一下自己。
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75条评论
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网友
心理学答案app
2025-01-13 09:09:00
咨询师李恩贵
您好
2019-08-22 00:53:43
您好
网友木蔚蓝
大一新生啊
2019-08-22 00:57:48
是啊。。
今年九月
大二
网友木蔚蓝
0
好好学习，其他都是虚的，想多了非但没有，反而有坏处。
2019-08-22 00:59:13
知道想太多了有害，可是抑制不住啊
感觉都有点病态了
网友木蔚蓝
非但没用，反而有坏处。
2019-08-22 00:59:58
就是因为自己控制干预不了，才想在这里寻求帮助
网友木蔚蓝
0
那你就光想学习的事，让自己忙起来。一开始胡思乱想了，就一头载进课本里。
2019-08-22 01:01:43
网友木蔚蓝
让自己忙碌起来，你就没空乱想了。
2019-08-22 01:02:39
我对一些可能不会发生的事情产生恐惧
越想越害怕越想越恐惧
一件小事让我胡思乱想到最后睡不着
失眠，头疼，脱发是我最近越来越严重的一个情况
网友木蔚蓝
比如什么事情呢？
2019-08-22 01:04:22
网友湖南渣男团首席
我爸妈也是离异
2019-08-22 01:05:18
不是很好举例。。。
就像恐艾那种的？？？
明明啥也没干，就害怕自己艾滋病？？？
网友木蔚蓝
0
脱发，是因为晚上熬夜造成的，失眠，是因为白天睡多了。
2019-08-22 01:06:05
或者说干的事情很轻微，自己产生罪恶感
害怕事情会严重
越想越害怕
网友木蔚蓝
你就只恐艾吗？其他的呢？
2019-08-22 01:07:38
没没没，不是恐艾
我就举个例子
网友木蔚蓝
内心缺乏安全感。
2019-08-22 01:08:01
还比如，网恋，分手了
网友木蔚蓝
没有自信吧
2019-08-22 01:08:30
害怕对方轻生？害怕轻生后我要负责任
想的很多
越想越害怕的那种
网友木蔚蓝
0
网恋分手就分手了吧，网恋都是闹着玩的，扯淡
2019-08-22 01:09:21
网友木蔚蓝
你提的分手？
2019-08-22 01:09:44
嗯。
罪恶感冲昏了头？
这是不是典型的怂
网友木蔚蓝
兴许对方和你网恋就是闹着玩的
2019-08-22 01:11:24
主要当时他的反应也挺激烈的
网友木蔚蓝
网恋就是闹着玩的呀，不必太当真。
2019-08-22 01:12:00
虽然我也为此安抚了他几天然后慢慢的离开
不过后来想想还是挺害怕的
这个事过去一年半了。
我也清楚，一个成年人应该不会为了这种小事去跳楼轻生啥的
可就是一个点，可能就让我崩溃了
我休息不好，导致我右眼一直跳
左眼跳财，右眼跳灾嘛
网友木蔚蓝
0
那她要是真有过激行为，是她本身就有病，和你没关系的。
2019-08-22 01:13:50
我就害怕哪里出了问题。会不会我要出什么事。以前做啥坏事了？
什么都会联想到
网友木蔚蓝
要不你过一个星期偷偷看她走出来了没存。
2019-08-22 01:14:56
可能就想，是不是他轻生了
因为我的原因啥的
因为事情，已经过去一年半了，我当时处理的也很决绝
网友木蔚蓝
好好学习吧，八成是太闲的慌了。
2019-08-22 01:15:41
导致一点她的痕迹都没有了
唉。很惆怅
我学习也挺好的。。。
网友木蔚蓝
一年前就分手了？
2019-08-22 01:16:23
昂
网友木蔚蓝
她要是出事早就找上你了！
2019-08-22 01:17:13
咨询师毛慧颖
你好，建议做疗程心理咨询进行调整。
2019-08-22 01:17:25
唉
很头疼
胡思乱想的很厉害
咨询师毛慧颖
0
如果条件允许可以选择私人心理顾问，在咨询老师的陪伴和帮助下，为你的身心健康保驾护航。
2019-08-22 01:18:55
哪种类型的咨询呢？
咨询师毛慧颖
可以点击咨询老师的头像详细了解。
2019-08-22 01:23:01
唉。。。
一不小心把自己聊到热门里
我怕不是个人才。。
咨询师宫学礼
你好
2019-08-22 04:49:03
