女,16岁,在交友方面有些问题,很小的一件事情比如高中选座位,我跟班上很多人都不熟,如果自己突然选去跟他们一起坐,我觉得有点尴尬,会去想别人怎么想我,觉得我平时又不说话然后还突然去挨着他坐这种想法,就让我很苦恼,我在网上测试出来自己有社交恐惧症,该怎么克服
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网友
心理咨询体验报告
2024-12-26 02:51:36
然后太在意别人眼光了,总觉得别人在看我,感觉有点自恋(?)但其实不是这样的,就是很在意别人的眼光
在不熟的人面前感觉很尴尬不知道怎么主动,导致别人给我的第一印象是高冷不敢跟我说话,我不知道怎么改变
你好