给力心理
总是不敢表达自己的真实想法怎么办，怕说出来别人不愿意听，可又很想说，该怎么办？
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14条评论
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网友
福清青少年心理咨询
2024-12-28 23:45:34
咨询师王金波
您好
2019-08-29 15:57:22
您好
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，这种情况多久了？
或许是源于自卑所致，尝试慢慢建立自信
2019-08-29 15:58:18
而且我还总是觉得自己会让别人很讨厌，我知道这样想不对，可是还是忍不住乱想，我也知道自己应该勇于表达自己，可是就是话到嘴边又没办法说
我想要成为更好的人，可我不知道怎么做，我有好多好多话想说，可是我好怕，我怕我说出来他们就会讨厌我，我不敢和任何人说，只是每次不开心就自己躲在厕所哭忘就出来，我觉得自己是全世界最没用的人，觉得我这种人好像不配存在这个世界，我也不敢跟爸妈讲，我怕他们会担心我
谢谢你，听我说了那么多
咨询师董娟波
你好
2019-08-29 16:09:53
咨询师范志远
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你好，你现在因为自己不敢很好的表达自己而困扰。
现在不敢表达是你的一种习惯性的反应方式。
分析原因呢，应该是你害怕，你要是表达自己了，会有一个不好的结果产生，比如说被人骂呀，被人否定呀，等等。
这个很可能是在你小的时候，你在家人面前表达的时候总是会受到一些不好的回应，所以说呢，慢慢的就不敢去表达自己了。
而现在这种情况呢，这可能是对你工作生活有很大的困扰。
你可以通过心理咨询，唉，分析原因贫血，拿出改变这种不好的，习惯性反应的这种模式，让自己变得善于表达，也敢于表达。
2019-08-29 16:10:45
那是否要积极地表达自己的真实想法，还是说有些话就不能说出口呢？
要是被别人否定了该怎么办？
咨询师毛慧颖
你好
2019-08-29 16:21:56
咨询师张杰
你好
2019-08-29 16:22:45
咨询师田峰
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每个人在同一件事情的看法和标准是不一样的，如果说被别人否定了，可能他对这件事情的标准与你有不同，那你只要知道你自己是否是对的，你想要的是什么，那样就足够了
2019-08-29 16:50:35
咨询师李凤秋
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您好，听起来你自己自信心不足，之前出现过类似影响你自信心的事情吗？
2019-08-29 17:11:27
