女,20岁,看到长得好看的同学或有才艺的同学我就很嫉妒,我也知道这不好。但就是控制不住,心情很不好!这是什么原因呢?请专家指点
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心理学书籍推荐
2024-12-26 02:53:03
咨询师范志远
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人呢,都希望自己有优越感。希望自己在某些方面比别人好。比如说长得比别人更漂亮,比别人更有才华,更受人喜欢……
当我们比别人好,我们会感觉很有优越感,这会让我们感觉很好很开心。
这时呢,我们有比较好的自恋。
反之如果我们在很多方面不如别人,那么我们呢可能就会感觉自卑,感觉惭愧感觉羞耻等等。这些感觉是让人非常难受的,难以忍受的,于是呢,人就会用愤怒和记住这些情绪来代替以上这些情绪。这就是我们的自恋受到了损伤。
你的情况呢,可能是不够自信,有些自卑,或者说你这个人的自尊水平是不太高的。你需要提升自己的能力,提升自己的优点,让自己更有优越感,让自己更自恋。
2019-09-01 12:06:25
咨询师李锦云
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内心自我价值感弱。你对自我的认知里,你可能觉得自己不是非常好看,或者不是很有才华。都看看自己其他方面的长项。多注重气质上的修炼。再给自己几年的工夫,你也会越来越出色的。为你祝福加油。
2019-09-01 12:30:46