给力心理
女,20岁,看到长得好看的同学或有才艺的同学我就很嫉妒，我也知道这不好。但就是控制不住，心情很不好！这是什么原因呢？请专家指点
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18条评论
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网友
心理学书籍推荐
2024-10-02 12:26:59
咨询师范志远
你好
2019-09-01 12:03:05
咨询师王金波
您好
2019-09-01 12:03:06
咨询师付艳丽
您好，您对自己是自信的吗？
2019-09-01 12:04:20
咨询师王金波
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2019-09-01 12:05:46
咨询师毛慧颖
你好，可以点击我头像参见人格困扰。
2019-09-01 12:05:56
咨询师范志远
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人呢，都希望自己有优越感。希望自己在某些方面比别人好。比如说长得比别人更漂亮，比别人更有才华，更受人喜欢……
当我们比别人好，我们会感觉很有优越感，这会让我们感觉很好很开心。
这时呢，我们有比较好的自恋。
反之如果我们在很多方面不如别人，那么我们呢可能就会感觉自卑，感觉惭愧感觉羞耻等等。这些感觉是让人非常难受的，难以忍受的，于是呢，人就会用愤怒和记住这些情绪来代替以上这些情绪。这就是我们的自恋受到了损伤。
你的情况呢，可能是不够自信，有些自卑，或者说你这个人的自尊水平是不太高的。你需要提升自己的能力，提升自己的优点，让自己更有优越感，让自己更自恋。
2019-09-01 12:06:25
咨询师王 宇
你好
2019-09-01 12:08:08
咨询师任海涛
你好
2019-09-01 12:15:50
咨询师李锦云
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内心自我价值感弱。你对自我的认知里，你可能觉得自己不是非常好看，或者不是很有才华。都看看自己其他方面的长项。多注重气质上的修炼。再给自己几年的工夫，你也会越来越出色的。为你祝福加油。
2019-09-01 12:30:46
咨询师张庆仪
您好
2019-09-01 12:33:55
咨询师王金玲
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你好，看了你的描述，很理解你现在的心情，每个人都会有嫉妒心里，嫉妒会让人进步，不过，过于嫉妒就会给人带来很多烦恼。喜欢拿自己的短处和别人的长处比，喜欢在对比中找自己的不足，为难自己。其实，每个人都不是完美的，学会接纳自己的不完美，关爱自己。
2019-09-01 12:37:05
咨询师徐惠泉
你好
2019-09-01 12:41:20
咨询师潘锦琴
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你好，首先可以接纳自己的嫉妒，然后把它化为动力就最好
2019-09-01 13:31:32
网友习惯就好
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正常，人生路上总会经历羡慕嫉妒恨，何不放下成见去共享或者努力活好自己而不是活在别人的世界呢
2019-09-01 13:54:25
咨询师陈明
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您好，嫉妒，来源于我们从小就在比较中学习生活。慢慢多次重复，形成自动思维。
觉察自己的思维模式，觉察更好的选择，都有什么。
2019-09-01 14:07:15
咨询师王薇
你好
2019-09-01 15:37:41
咨询师王薇
每个人都会有嫉妒的心理
2019-09-01 15:38:03
咨询师王薇
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你需要学会接受自己的阴暗面才能真正活的开心
2019-09-01 15:38:26
