给力心理
男 心情一直很低落，不敢与人交流，与人说话紧张，不知道说什么，工作也不能很好的完成，工作中老是出错，准备离职。中午睡不着有一点动静就惊醒了，晚上很晚才能睡，早上4点多就醒了，醒了就睡不着了，食欲降低，有时不想吃饭，感觉是有抑郁症。
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7条评论
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网友
昆明哪医院有心理咨询科
2024-11-19 23:56:18
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？
发生了什么事后出现这种情况的？
2019-09-04 10:39:05
30岁，最近三年一直都是不开心，最近三个月比较明显
咨询师史丹凤
你好
2019-09-04 10:41:49
咨询师王金波
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其实，生活中，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2019-09-04 10:46:55
咨询师李锦云
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嗯，如果三个多月了，那要考虑你目前的焦虑抑郁情绪。你的失眠也是因为焦虑抑郁所带的躯体化的。你可以先在平台做一些心理自测，然后将结果发给我，我帮你看一下。
2019-09-04 10:55:48
咨询师王薇
你好
2019-09-04 11:21:13
咨询师王薇
三个月前发生什么事情了吗
2019-09-04 11:21:21
