给力心理
男 我在学习或者干正事的时候，脑子里总是乱想一些令自己担心的事情，总是感觉到哪都不舒服，无法控制。例如，我在自习课或者下课写作业的时候，脑子里控制不住的担心座位后面的同学吃零食时零食渣子弄我一身的，即使他不吃东西，我也会控制不住的东担心。还有一件事情是，我在带帽子的时候，即使带好了但也感觉不舒服，担心没带好 ，怎么办？我实在控制不住。
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7条评论
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网友
青岛最好的心理访问安宁医院
2025-03-26 10:46:23
咨询师王金波
您好
2019-09-07 13:33:55
咨询师陈明
0
您好，越控制越严重是吗？您可能对自己要求太严格了，接纳自己一切，顺其自然为所当为。
2019-09-07 14:00:26
咨询师赖戈慧
您好
2019-09-07 14:04:22
咨询师李锦云
你好
2019-09-07 14:29:26
咨询师历博博
这种状况从什么时候开始的？
2019-09-07 14:48:07
咨询师张庆仪
您好
2019-09-07 15:00:31
您好，这状况是一年前开始的
