女,你好我25岁长期失眠记忆力不集中没有办法安静下来看电视剧或者节目做事提不起兴趣精神之前在家里呆了两年没出门现在可以出门工作了再类夜睡眠不好请问我怎么了怎么解决谢谢
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11条评论
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网友
和心理咨询师接触
2024-12-26 01:30:50
你好
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人呢
咨询师付艳丽
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您好,平台有免费的自测量表,您可以做一下,自测量表可以大致帮助您评估一下目前自己的心理状态。解决的途径是找到这些问题背后的根源,之后对这些根源去做处理,慢慢您的状态就会发生变化了
2019-09-09 19:42:12
请问是什么类型的测量表
我做完了看不懂