给力心理
女 我现在是一名大三的学生，感觉现在特别的不喜欢学校了。感觉自己看透了好多东西。最近三个星期午睡睡不着。刚开始的时候很难受，睡不着的时候想很多东西害怕自己回到高三那种失眠的日子。总是想着毕业离开学校。总是想着回家待着回到父母身边因为那样很舒服。刚开始会因为午睡睡不着一整天都想着睡觉这个事情害怕又睡不着了。现在没有想那么多了。晚上十一点多就睡但是每天早上五六点就醒了。我这是怎么了？
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41条评论
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网友
有什么治疗心理的软件
2024-11-20 05:57:33
咨询师徐惠泉
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你好，看过你的问题，你觉得是什么原因影响了你？
2019-09-18 15:44:25
咨询师张国英
你好
2019-09-18 15:44:29
咨询师徐惠泉
你看透了什么东西？
2019-09-18 15:44:47
我也不知道为什么
咨询师张国英
目前生活中有什么压力事件吗？
2019-09-18 15:45:11
网友何必有我
你好
2019-09-18 15:45:23
有时候觉得学校的生活很无趣
咨询师张国英
不喜欢大学的原因是什么？
2019-09-18 15:45:43
我认为没有什么压力事件的
咨询师王金波
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2019-09-18 15:45:55
咨询师张国英
学习及人际关系有压力吗？
2019-09-18 15:46:11
咨询师徐惠泉
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你自己说感觉是看透了很多东西对你有影响，看透了什么？
2019-09-18 15:46:26
觉得这里不好。身边有一个一起经常待的朋友我不能说不喜欢她但是有时候她的一些做法我很不喜欢
看透了在学校的日子一样就是吃饭睡觉学习。感觉没有一点点激情
咨询师张国英
您理想的大学生活是什么样的？
2019-09-18 15:48:04
每天开开心心的醒来。有要好的朋友，也有自己的恋人。该学习就学习。学校离市区近，可以经常和朋友外出玩耍，认识很多的朋友交际圈广
我这种情况是怎么了
咨询师张国英
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大学的实际情况和理想有落差，即将到来的毕业还有人际都让你有些焦虑及失眠，建议做下调整。
2019-09-18 15:54:35
咨询师赖戈慧
您好
2019-09-18 15:54:40
我该如何去调整呢。我特别想每天在该睡觉的时候能像以前那样睡着没有那么多的顾虑
咨询师国云霞
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晚上十一点多就睡，早上五六点就醒，白天会有疲倦的感觉吗？
2019-09-18 15:57:07
咨询师徐惠泉
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感觉你有些不成熟，活在童年期自己的想象里，
2019-09-18 15:57:20
咨询师张国英
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有压力，最好的方式就是面对。处理好焦虑，就能安然入睡了。
2019-09-18 15:57:33
咨询师陈明
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为了实现理想，您认为自己该做的能做的，是什么呢
2019-09-18 15:57:39
咨询师徐惠泉
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建议通过系统心理咨询认识自己，让自己变得成熟起来
2019-09-18 15:57:52
白天的疲惫感有时也会有，但好像也没有很严重
面对处理焦虑？我是应该以平常心对待我睡不着这件事？
我对父母也不是依赖，但是我觉得我也是比较懂事的。也不算是不成熟吧
咨询师张国英
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需要找到焦虑的原因去处理。更好适应环境。
2019-09-18 16:00:50
咨询师国云霞
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十一点之前会有想睡睡不着的感觉吗？还是到十一点才会想困？
2019-09-18 16:01:20
咨询师毛慧颖
你好
2019-09-18 16:02:17
十一点之前会有想睡睡不着的时候。到十一点是因为宿舍才安静下来才关灯。我一般都是在安静关灯后才能睡着。要不然就算我好困。知道还没有关灯或是她们在宿舍走动我也不能熟睡，就趟在床上
我也有试着想自己为什么会这样，不过我实在想不通
咨询师李恩贵
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您好看了你的表述可以看到你的需要很简单想想也很好你只要每天按照你的想法做好你自己你的理想就实现了
2019-09-18 16:07:02
而我会因为睡不着这个事情乱想，觉得自己得什么病了这类的
就是很渴望有好的睡眠。只要睡好我就会很有活力
网友木兮木夕
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也许是你对理想的生活期望的太高了。毕竟快毕业了嘛，马上要走上社会了。你想要的是能有一群志同道合的人积极阳光的去面对未来所要发生的事儿。但是你发现大学里面的人更像是在混吃等死。身边的人对未来都没有计划。这其实是干扰了你对未来的信心。让你产生的焦虑。
2019-09-18 16:27:18
网友
找个蓝朋友不就有基情了
2019-09-18 16:33:39
咨询师甘生昭
您好，失眠对您来说意味着什么？
2019-09-18 16:51:18
失眠对我来说，会让我一整天精神不佳情绪低落，对事情提不起兴趣来
网友
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人心都是肉长。你怎么对待这个世界，这个世界就怎么对待你。比如明天你可以对自己的同学脸色和缓一点，你可以对老师更尊重一些，对知识更渴求一些，一切都会变好。加油，祝你幸福
2019-09-19 02:40:50
