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37岁,给力心理免费解读测试结果 发贴咨询永久免费 下载 十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】 参与：985129完成：568706赞：79146踩：5249 我的测试结果 总分：222 总均分：2.47 阳性项目数：82 阴性项目数：9 阳性症状均分：2.61 敌对因子分：3.17 敌对 阳性总分：19阳性症状数/项目数：6/6 精神病性因子分：3 精神病性 阳性总分：30阳性症状数/项目数：10/10 抑郁因子分：2.85 抑郁 阳性总分：37阳性症状数/项目数：13/13 焦虑因子分：2.6 焦虑 阳性总分：25阳性症状数/项目数：9/10 其它项目（睡眠、饮食等）因子分：2.57 其它项目（睡眠、饮食等） 阳性总分：18阳性症状数/项目数：7/7 人际关系敏感因子分：2.56 人际关系敏感 阳性总分：22阳性症状数/项目数：8/9 强迫症状因子分：2.3 强迫症状 阳性总分：22阳性症状数/项目数：9/10 偏执因子分：2 偏执 阳性总分：12阳性症状数/项目数：6/6 恐怖因子分：1.86 恐怖 阳性总分：12阳性症状数/项目数：6/7 躯体化因子分：1.75 躯体化 阳性总分：17阳性症状数/项目数：8/12 524979146 扩展阅读 计分方法： 本测验分为五级评分，对应1至5分。常模表为中国正常人常模值。 躯体化 主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑等躯体不适表现。 该分量表的得分在12-60分之间。得分在36分以上，表明个体在身体上有较明显的不适感，并常伴有头痛、肌肉酸痛等症状。得分在24分以下，躯体症状表现不明显。总的说来，得分越高，躯体的不适感越强；得分越低，症状体验越不明显。 中国常模平均分1.37标准差0.48 强迫症状 主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。 该分量表的得分在10-50分之间。得分在30分以上，强迫症状较明显。得分在20分以下，强迫症状不明显。总的说来，得分越高，表明个体越无法摆脱一些无意义的行为、思想和冲动，并可能表现出一些认知障碍的行为征兆。得分越低，表明个体在此种症状上表现越不明显，没有出现强迫行为。 中国常模平均分1.62标准差0.58 人际关系敏感 主要是指某些人际的不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显的不自在，以及人际交流中的不良自我暗示，消极的期待等是这方面症状的典型原因。 该分量表的得分在9-45分之间。得分在27分以上，表明个体人际关系较为敏感，人际交往中自卑感较强，并伴有行为症状（如坐立不安，退缩等）。得分在18分以下，表明个体在人际关系上较为正常。总的说来，得分越高，个体在人际交往中表现的问题就越多，自卑，自我中心越突出，并且已表现出消极的期待。得分越低，个体在人际关系上越能应付自如，人际交流自信、胸有成竹，并抱有积极的期待。 中国常模平均分1.65标准差0.51 抑郁 苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。还表现出失望、悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。 该分量表的得分在13-65分之间。得分在39分以上，表明个体的抑郁程度较强，生活缺乏足够的兴趣，缺乏运动活力，极端情况下，可能会有想死亡的思想和自杀的观念。得分在26分以下，表明个体抑郁程度较弱，生活态度乐观积极，充满活力，心境愉快。总的说来，得分越高，抑郁程度越明显，得分越低，抑郁程度越不明显。 中国常模平均分1.50标准差0.59 焦虑 一般指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。 该分量表的得分在10-50分之间。得分在30分以上，表明个体较易焦虑，易表现出烦躁、不安静和神经过敏，极端时可能导致惊恐发作。得分在20分以下，表明个体不易焦虑，易表现出安定的状态。总的说来，得分越高，焦虑表现越明显。得分越低，越不会导致焦虑。 中国常模平均分1.39标准差0.43 敌对 主要从三方面来反映敌对的表现：思想、感情及行为。其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。 该分量表的得分在6-30分之间。得分在18分以上，表明个体易表现出敌对的思想、情感和行为。得分在12分以下表明个体容易表现出友好的思想、情感和行为。总的说来，得分越高，个体越容易敌对，好争论，脾气难以控制。得分越低，个体的脾气越温和，待人友好，不喜欢争论、无破坏行为。 中国常模平均分1.48标准差0.56 恐怖 恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群或公共场所和交通工具。此外，还有社交恐怖。 该分量表的得分在7-35分之间。得分在21分以上，表明个体恐怖症状较为明显，常表现出社交、广场和人群恐惧，得分在14分以下，表明个

女,23岁, 对人生感到很绝望 我妈妈因为我不小心忘记关消毒柜的门了而对我恶语相加 就总感觉我要故意气她似的 就好像我明明知道要关消毒柜的门但却要故意不关惹她生气，还说 家里面总有一天要死一个人才会开心是吧，说什么要死了一个人才好，她的意思是 我们故意对她不好 要把她给逼死了我们就甘心了。听到这种话的时候我真的感觉到很难过很心碎 我知道我又一次成了她的情绪垃圾桶。她心情不好是因为跟我爸爸吵架了，昨天下午她叫我爸爸一起帮她去买米，但是我爸爸可能自己心情也不好还是干嘛就没答应反而拒绝了她吧，我爸爸也是一个脾气特别不好的人，有严重的心理疾病，我妈妈自己跟我爸爸说要去买米的时候语气很不好，很凶 好像在骂人一样。不懂得温柔，加上我爸爸那天下午练完车回来没有进展没效率，心情肯定也不好，所以跟他讲话的时候肯定也凶了她，然后他们晚上还吵了架，我觉得我爸爸妈妈都是特别没有情商的人，丧失了正常的人们好好交流沟通的能力，我在家这个家里天天看他们这样子说话我心里面真的很不爽，我感觉我跟他们一起呆久了又会有更严重的心理疾病。我妈妈从来不会好好说话 她的每一句话里都带着挑剔讽刺看不起你责怪你你不够好 你就是最差的语气。她也不会对你有什么关心，跟你开口讲话永远是在跟你传达一种 你不够好真的 就算是表扬别人 也是那种高高在上 给予别人施舍的那一种表扬，从来不会发自内心的去表扬别人和赞美。我小时候从来就没有得到过他们任何一句夸奖，我也不知道真心被别人表扬和欣赏是一种什么样的感觉，我真的无法真心体会到我自己身上有什么任何的好处和优点，我真的一点也看不到。对自己全部有的只是嫌弃，就算当我觉得自己有做的比较好的事情之后 那种感觉也只是非常短暂的，随之而来的是那种 你才取得这一点小小的进步和成就 这算什么，你还得必须给我继续努力，你永远都不够好 你必须不断的努力 不要给我停下去，停下去就完了。你永远都不够好，你根本就不配获得好的东西，你永远也得不到，就算你付出了努力，那我也很鄙视你，因为你就是这么的low，你永远不配，你好怂啊。你好丑你好差劲，你哪里哪里都不好，这也需要改，那也需要改。真的从来都没有感觉到过自己有什么好的地方，现在每次别人夸我什么的，我都觉得别人在骗我，我根本不相信，别人不可能从内心深处觉得我好，因为我就是这么一个一点都不好，没有任何优点的人，感觉自己身上没有可以感觉到觉得自己很好的那根神经。我从小到大受到过很多次家庭暴力，爸爸用手掐我的脖子，差点把我给掐死，用刀吓我，叫我跪在地上的时候踢我 然后说：你以为你算什么东西 。并且还不准哭。小时候学不会数学题就扇我的耳光，把我墙上的奖状也撕了，把我的脸都打肿了，我不敢反抗，我还被他吓得尿裤子了，小便失禁。我小时候有一段时间经常会感觉到耳鸣，就是因为这个原因吧，他是一个乡村教师，我记得那时候班上就6个学生，我是其中一个，那时候在班上，每次面对数学题的时候我就很紧张，越紧张就越怕出错，答一道数学题，比如说答案算出来是一共有6只鸡，答的时候就应该写一共有6只鸡。但是当时我没有这个概念，不知道要这样写，也根本不知道答 是什么意思 和答的概念，我爸爸叫我写答，于是我就答的时候仍然写 答：一共有多少只鸡。 那时候我估摸着我应该是5岁左右吧，是在学1年级的知识。他们4岁半就送我上学前班了，我爸爸这个人特别没有耐心，我也不知道他当时是怎么教的我，反正他可能跟我说了好几次吧 但是我都是很懵，脑子就是没有办法接收到他的那个信息，现在脑海中也只是还记得他那个气急败坏的神情了，很怕他。就是因为这样一个很小的问题，我当时才五岁左右，他就当着其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光，严厉的斥骂，话语的意思就是说 我怎么这么没用怎么的 这么简单的问题都不会，还把我的本子也给撕掉了。我当时的内心真的很惶恐，你们能想象这样的行为对当时年幼的我造成多大伤害吗。其实这只是开始，从我的童年一开始 我就不断的遭到他们的家庭暴力，这仅仅只是开始而已。还有很多因为我不会做数学题 算不会数学题，他就打我的事情。扇耳光真的是家常便饭，我都习惯了，所以我从有童年意识来 我就觉得自己不被爱 我觉得自己是最差的 我觉得自己是世界上最差的人，任何的好东西我都配不上。虽然我的暴力父母打我骂我 但是因为我还很小 我却依然离不开他们，给我衣食的人 是这个世界上伤我最深的人。我现在知道了，我从小就特别懦弱 很害怕 老师 拥有权利的这一类人，觉得自己低微到了骨子里，小时候 上课 很想上厕所，但是因为懦弱害怕到不敢像老师请假，很痛苦很难受憋着直到拉在裤子上里也不敢告诉老师自己需要上厕所。这就是我 小时候的我 原来这么惨啊， 我真的心疼自己，我小时候到底经历了什么，如洪水猛兽般的童年，没有人愿意给我无私的爱 和关心，多的是苛责和不满 语言暴力，身体暴力。我也不知道自己到底做错了什么，会经历这些，为什么我的童年是这样的，为什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他们可以感受

女 怎样更好的管理情绪，，，，，，有谁知道有人在吗？

女,26岁,我跟他在一起一年（那时候他跟他前女友已分手两年），感情一直没有什么大问题，双方已经见过父母，并且父母都没有反对，我们两个是一个地方的人，但是我在老家工作，他在上海（他前女友也在上海），我们两个约定一起去一个买得起房的城市，好好生活。但是就在8月20号那天，一切都变了，在我跟他在一起的这段时间里，他的前女友也是有男朋友的，但是这天他前女友打电话跟他求复合，说是因为忘不掉他才跟男朋友分手的，他当时就直接拒绝了她，并且跟我说了这件事，还让我放心，他前女友是一个从来不死缠烂打的人，之前他俩分手的时候他也有去找她复合过，但被她拒绝了，这次所有的人都说他前女友变了一个人一样，以前从来不死缠烂打的人，开始一哭二闹三上吊了，半夜让他去找她，他就开始犹豫了，我就慌了，第二天就赶去上海，他一开始说他会处理好这件事的，结果我刚准备上高铁，他就打电话要跟我分手，等我到了上海，他也是对我很冷淡，说要跟我分手，我就崩溃了，但是他又有点舍不得我，后来我就去了我闺蜜那里，不知道怎么度过的那个晚上，他找我没找到他也很着急，第二天给我打电话说他想好了，选择我，说要跟我一起好好的走下去，让我回去，我就又千里迢迢的赶回去了，同时他的前任也说尊重他的选择，祝福我们，但是之后的那几天，我们两个过的很不好，他前女友依旧哭闹不说，他对我也越来越冷暴力了，不愿意跟我沟通，感觉就是在赶我走，后来半夜2点，他前任打电话过来，我听到了，他睡着了，我心软，担心她出事，就把他喊醒了接电话，然后他前任就是各种的哭，各种的回忆过去，他也哭了，我帮他抹眼泪，他把我的手甩开了，我的心特别特别痛，第二天早上我问他到底能不能坚定的跟我走下去，他说感觉很难跟我走下去了，说他忘不掉她，我崩溃的不行，他上班的时候我就收拾东西走了。后来我们断联十几天，他一开始发朋友圈，我发现仅我可见，我就以为他还想着我，后来他都没有找我，我每天都活在期望失望中，无数次的循环，把自己折磨的不行，我就冲动把所有的联系方式都删除了，但是手机号码我还没有拉黑，我还是期待着他有可能给我一个电话，但是没有。中秋那天我没忍住，半夜给他打了个电话，他说他跟她在一起了，并且不想再伤害任何人，不会再变了。 这段时间我一直过着生不如死的日子，每天都是自我怀疑，动不动就哭，任何时间，任何地点，道理我全部都明白，就是觉得特别难走出来，特别特别的痛苦。

女 怎样才能更好地管理自己的情绪？有没有人知道谁能告诉我一下，谢谢！

女 您好，我是一位睡眠障碍患者，每晚睡觉都要做梦，经常梦见去世的亲人和事，或者生活中发的事，总是半睡半醒，醒来就很难再入睡，很怕再做梦，请求得到帮助，谢谢您

女 心情很不好。慌乱。今天大检查来俺们仓库不合格。我觉得是我的错。一般来检查会锁上门。今天接到通知人已经来了，我刚拿这东西放去仓库。一个领导跟着就进来说要看看。这下直接检查出很大的问题了。