女 我有两个朋友,但是我们三个人出去的时候,我总感觉融不进去,她们俩说的很高兴,我感觉插不上话,总感觉被忽视,感到很孤单,心里很难受
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网友
赣州心理咨询师钟华
2025-01-13 09:11:11
有过,和很多人出去,总感觉很尴尬,不敢说话,不知道怎么相处
尤其三个人出去,总会感觉被忽视,有时候搭话,但是也很难融进去,我感觉很难受,我觉得自己的心思太敏感了,但是不知道怎么去改变,我感觉她们没有错,没有人要一直围着你转,但是心里还是很难受
感到很孤独,很委屈,想改变当前的局面,但是不知道怎么去改变
很焦虑
我不是很了解她们感兴趣的话题,尝试过,但是很尬,尬聊
我想和别人可以很自然的交流,但是还是很拘谨,交友圈子很小
而且心思敏感
我不知道心思敏感怎么去改变比较好