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SudaMasaki
19998天前在线
2019-10-24 22:48:46
抱抱TA
回复
女 如何改掉拖延症,重新恢复活力(正是高三党)
0个拥抱
8条评论
373次阅读
网友
山东省自闭症心理咨询师在线
2024-10-02 20:38:35
咨询师
王金波
您好
2019-10-24 22:48:59
咨询师
张国英
你好
2019-10-24 22:53:02
网友
冷子靖
1
你可以把你每天要做的事,写下来,做完之后就打个对勾,督促自己完成要完成的事
2019-10-24 22:54:00
咨询师
张国英
1
拖延症的核心就是「逃避你讨厌的任务」。你所讨厌的任务可能是困难的、无趣的、令人沮丧的,或令你害怕失败的一切事情。相反的,我们喜欢做的事情对我们而言是有原动力的。而做这种事情,就不太需要自控能力。所以,寻找学习的动力就很重要。
2019-10-24 22:55:59
咨询师
张百燕
0
您好,可以做目标管理经验。我辅导的高三学生比较多,希望可以对您有帮助。
2019-10-24 23:12:09
咨询师
李凤秋
0
您好,高三的学业比较紧张,压力很大,建议通过做心理咨询帮助你分析调整。
2019-10-25 07:31:07
咨询师
李凤秋
0
我经常指导高三学生学习方法和心理疏导,能够帮助到你。
2019-10-25 07:32:24
咨询师
毛慧颖
你好
2019-10-25 12:01:36
提交回答
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男 对未来没有希望,每天感觉累,没精神,没精力做事情,对任何事物也提不起兴趣。初中开始出现的抑郁和失眠,那时候一到晚上一个人的时候就感觉有个黑暗漩涡把我吸进去,空虚,孤独,想死。现在已经过去10年了,还是这样,2017年在上海市精神卫生中心诊断为重度抑郁症,吃药治疗了两年多,没什么效果。在上海市中医院治疗过半年多,也没什么太大效果。我每天都在很努力的活着,可是仍没什么气色,我感觉自己好不起来了。这辈子如果都这样子的话,那就长痛不如短痛了。
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1804天前
男,35岁,测试里的什么叫阳性症状??????什么叫阳性症状数?????
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