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女,30岁,内心非常很恨自己的父母，想放下对他们的恨，我该怎样做，在我三岁父母就离婚了，爸爸不务正业，三番五次进监狱，对于我从来不管不问，好像没有我的存在，从来没有照顾一天，后来他重组家庭把别人家的的2个女儿养大，对于我这个亲生的，没给过钱和任何的问候，只是有血缘关系，在三岁的时候，爸爸和妈妈她们离婚后爸爸坐牢去了，妈妈去打工了，我三岁就和奶奶爷爷一起生活，奶奶爷爷对我很差，他们重男亲女，我和奶奶一起在长江边捡破烂为生，也没吃过肉和穿过新衣服，头发都没人帮我梳，以前还要拿刀去割树皮，回来烧火做饭，把树皮装进板车拉回来，鬼知道我经历了什么，就这样过了7-8年，妈妈突然回来，她再次结婚，想回来接我跟她一起生活，我突然见到自己的妈妈回来，当然想跟她一起生活，就随她来了继父的家，继父虽然不能赚钱，对我也客客气气不骂我，可是妈妈嫌弃他不能赚钱，天天和他吵架，就这样我和妈妈生活了1⃣️年时间，妈妈就把我送到外婆家，这个时候我11岁，妈妈为了快点出去打工，在我读5年级的时候，不让我读六年级，直接去读初中，因为读初中可以住校还可以到外婆家寄宿，她又出去打工了，我自己照顾自己还帮外婆照顾家里干农活，初中三年我就吃着酸菜配白米饭过来了，初中食堂你要吃新鲜蔬菜，要钱买，我没有钱，外婆只能给我炒酸菜，带去学校吃。初中毕业以后，我学习成绩不是很好没有考上高中，那个时候我想去读卫校或幼师妈妈说，反正你也读不到书，出来进个厂学个手艺，就这样出来了其实如果妈妈坚持叫我回去，我想我是回去读的因为初中毕业才14岁，我能干什么呢，当时是想帮妈妈省学费的，才不读书的，那个时候妈妈和继父没有离婚，妈妈在广东打工，继父留在家，他们一年见一次面，妈妈在外面打工又认识了其它男人并且在一起，我不懂事，我也不知道他们为什么在一起生活，我喊叫叔叔，在我的印象里，妈妈经常换男人，也许她有她的苦衷吧，但是在我心里已经埋下了种子，原来感情就是这样，结婚了以后很痛苦，老公对自己不好，就可以在外面和其他男人在一起，妈妈让我对自己的感情观价值观改变，就这样吧，她打她的工，我打我的工，我们偶尔也会聚聚，10年以后，我结婚了，矛盾来了她老了，她和我继父离婚了，原因是没有感情，成单身中年妇女了47岁随后，就经常找男朋友，她的男朋友不是骗财骗色，就是不务正业，我实在接受不了她的行为，叫她注意形象，她依然我行我素，这个时候压抑已久的恨出来了，我恨她，不顾我的感受，带这些男人回来，