给力心理
网友
心理咨询师考试已经取消吗
2024-11-20 01:00:27
咨询师许倩倩
您好
2019-11-01 06:02:34
咨询师许倩倩
您感受到的压力都是什么呢？
2019-11-01 06:02:49
每天都觉得要不断的学习，准备下一次考试，拿到好的成绩那一瞬间是开心的，但是过一会儿就又开始担心下一次考试，就很焦虑，喘不过气那种
感觉脑子里绷着一根弦，很紧张，偶尔看到一些稍稍让人伤感的事情就会控制不住的哭出来
咨询师董娟波
0
您好，调整降低对考试成绩的预期，努力就好，没有什么结果是可怕的。都有办法过去
2019-11-01 06:06:04
但是就是没办法降低对成绩的期待啊，从小就被教育说要好好学习拿好成绩，现在真的就控制不住自己给自己施压
咨询师许倩倩
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适当淡化结果，多关注学习过程，自己会得到一定的放松。
2019-11-01 06:08:48
咨询师许倩倩
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另一方面，也可以问问自己：最坏的成绩会是什么结果，这个结果是自己可以承受的吗？然后再着力向最好方面去努力。
2019-11-01 06:11:10
学习过程...就是很累很累，一直看书，睡觉都在焦虑
会想最坏的结果，然后就很害怕
我是不是有焦虑症啊
咨询师董娟波
现在看起来很焦虑
2019-11-01 06:14:19
网友无名
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压力是学习的动力，让我们学会了思考，学会了哭，看清了挫败的本质，生命从此变得更柔软，更丰富，让人生更多彩，更有意义。就像苦瓜有时吃起来很清甜。感谢在我们青春靓丽的日子里遇见压力，努力并珍惜吧……
2019-11-01 06:15:27
那得怎么调节呢
咨询师史丹凤
你好
2019-11-01 06:16:32
咨询师安俐
您好
2019-11-01 06:17:26
咨询师张国英
你好
2019-11-01 06:18:30
网友雨巷
2019-11-01 06:19:12
咨询师张国英
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适度的压力可以激发潜能，过度的压力则会抑制。建议心理咨询，学会放松，找到焦虑的原因。
2019-11-01 06:19:36
咨询师松华
你好
2019-11-01 06:38:25
咨询师温桂彩
0
您好，您对学习焦虑来自于你对学习的认知，需要及时咨询疏导。你父母知道你这种情况吗？他们是什么态度？
2019-11-01 07:12:43
网友现在开始
你好
2019-11-01 07:13:16
网友幻想
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建议和父母沟通或者和盆友聊天，一个人运动是最好的，还有一点不要封闭自己只在学习上
2019-11-01 07:14:24
咨询师李凤秋
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您好，听起来你目前因为学习压力大而情绪影响较大，经常的哭，能理解你当下的无力无助感，建议做心理咨询分析疏导你的压力和不良情绪困扰。很愿意帮到你。
2019-11-01 07:16:50
咨询师李恩贵
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您好从你的表述中可以看到你是一个很上进的人也很努力坚持的很辛苦很理解你的心情
2019-11-01 07:52:16
咨询师黄利琼
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你好，看起来，你的确有比较严重的焦虑情绪，并且持续时间比较久了，建议选择一对一具体咨询，及时调节，避免发展成焦虑症
2019-11-01 07:55:27
网友无名
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压力也是爱，好好去感受这份爱吧，爱自己，也要懂得适度地放下，这样才不会被灼伤，看样子你可能被灼伤了，平台里的专家都会用另一种方式的爰来疗愈你的
2019-11-01 09:57:59
