给力心理
女,感觉压力大，但是不知道压力在哪里！睡眠浅，听到一点声音睡不着，很难入睡，有时候心情烦躁！到了晚上整个人压抑
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网友
心理咨询师的职业禁忌
2024-11-20 07:50:17
咨询师林芳
你好，今年多大了，这种状况持续多久了？
2019-11-03 12:30:32
咨询师黄利琼
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你好，这种状态持续久了会影响你正常的思考和行为，建议及时放松减压，缓解紧张，改善睡眠，避免恶性循环
2019-11-03 12:31:44
咨询师朱金梅
您好
2019-11-03 12:33:55
咨询师朱金梅
您好
2019-11-03 12:33:55
咨询师胡晓瑞
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您好！要清楚压力来源于哪里，有些人习惯性焦虑，紧张，这些症状就引起身体不适
2019-11-03 12:36:00
咨询师徐惠泉
你好，请问你多大？这样的状况多久了？
2019-11-03 12:41:11
我在上班了
1年多吧
需要去看心理吗
咨询师温桂彩
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您好，既然感觉到有压力并且带来睡眠困扰，那么请及时咨询疏导。
2019-11-03 12:58:32
咨询师李凤秋
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您好，生活中发生了什么对你有影响的事情了吗？
2019-11-03 13:46:45
咨询师张国英
你好
2019-11-03 18:44:01
咨询师张国英
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睡眠对身体健康的重要性不言而喻，长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多，心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现，但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
2019-11-03 18:44:34
