女,自己情商真的很低很低,通过边上的人看到的自己,边上的人说我智商很高,然而这就是让我痛苦的地方,从小没有人指导我,如何正确的识别情绪,我不能给相应的情绪做正确的命名,反思之前的经历,我总是给人感觉不正常一样的感觉,这就是原声家庭带来的影响吧,很多习惯都被小时候的环境所影响,我觉得自己真的太难了,很容易情绪化,之前总是否定自己,没有自信,消极情绪,现在慢慢有点自信,但是根深蒂固的东西我觉得好难,做事情我要想一下,我觉得好累,情绪化很容易发脾气,抱怨,
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网友
海口哪里有比较好的心理医生
2024-12-26 01:44:15
我真的不太会跟人相处,是我不会正确的沟通与表达,这也正是我情商低的表现,容易引起误会,我也懒得解释,喜欢独处,让我觉得舒服
但是我觉得情商真的很重要,在这个社会上,我真的太难太难了,
如何学习,如何改变,平时注意什么,如何提升,看什么书