你好,我是一名石家庄的一名学生,名叫卢志超,我想咨询有关去情绪压力这一方面的问题,在进2-3个星期几乎都是心情比较低落的,我不知道是我心理上出现了问题还是现实生活中影响了我的心态,有的时候我会有自杀的念头,以前我也看过心理医生基本上都是出于轻度抑郁症的状态,好像过了大概有了半年了,最近我发现情绪有点转换不过来,不能及时的调节好自己的心情和情绪,在现实生活中没有人听我内心最痛苦的话,还有真心话,几乎没有一个人是我能去倾诉的,每天晚上我几乎都会在凌晨2-3点的时候突然惊醒,有时候还是经常清醒却也怎么也睡不着,当我把这些事情跟家里人说的时候,然而他们并没有当一回事,在学校上课学习的时候有很多不懂得问题的时候,我也曾经常问过很多我最敬畏的老师,但他们总是对我爱理不理,就像是一个被一个让人遗弃的一个废物一样,很多时候我发现我身边关系最好的朋友、同学、最在乎的人,都在渐渐的对我疏远,我不知道我到底做错了什么,当我开始学习的时候总是会有人在我的耳边嘲讽我,在这个世界里我不知道我的存在是不是真的有价值,在很多时候我觉得自己就像是一个废物,一文不值。现在这些问题已经开始渐渐的影响到我的学习生活,导致我现在的学习能力越来越低。求医生能够帮帮我,我现在到底该怎么做才能恢复以前的状态和心态。
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网友
恋爱心理测试题
2024-12-26 03:32:14
咨询师张柏和
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你好 你多大?是中学生还是大学生了?如果是大学生可以在学校持续接受免费的心理咨询 你现在的抑郁症状表现明显 建议你继续接受心理咨询治疗 一定会好的
2019-11-19 11:08:17
咨询师周微微
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你好,看了你长长的描述,感觉到你一个人在面对抑郁这只“黑狗”的过程中,真的有些力不从心的感觉。如果你愿意,你需要一个被你信任的咨询师去支持你
2019-11-19 11:09:41
咨询师张国英
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目前生活中近期发生了什么事情,让你觉得难以应付?家长和老师的回应和关注似乎不令人满意,可以寻求心理咨询师的帮助,找到问题,面对问题,解决问题。
2019-11-19 11:10:22
咨询师程国凤
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你好,你真的很不容易,一个人默默承受了这么多!潜意识里一直压抑着很多负面情绪,可能和小时候的成长经历有关。先自己理解自己,尽快选择信任的咨询师陪伴你心灵成长!
2019-11-19 11:11:08
咨询师范志远
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你好,卢志超。
你现在情绪低落,我还能感受得到你内心有一些孤独和无助。也许还有一些被压抑的愤怒。
你现在情绪低落,而且有这种不好的想法,一个非常直接的原因就是在你身边你得不到别人的好的回应。
父母不能理解你的心情,老师对你似乎也有些冷漠,而且呢,你感觉同学对你也是冷嘲热讽的。想你和身边的人都很难有这种真正的情感的连接。
你无法得到别人的理解、关注和支持。这似乎是让你最痛心的事情,也是你最大的压力源。
你呢,又有非常强烈的改变的这种动力,你可以把这种动力运用起来,让你自己变得更好。
你现在可以学习一些调整情绪的方法,然后呢,再提升一下自己人际交往人际沟通的技巧,让你有更好的人际交往。哥呢,我建议你做心理咨询,寻求心理咨询师的专业帮助,这个可以让你更快的调整自己的情绪,也能够获得一些指导,如何去处理人际关系。
2019-11-19 11:19:03
咨询师毛慧颖
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你好,有抑郁倾向,建议通过心理咨询提升自我价值感,如果条件允许可以选择私人心理顾问效果会特别好,你需要一个能让你敞开心扉的陪伴者,呵护和关心你,为你的身心健康保驾护航。
2019-11-19 11:27:45
咨询师温桂彩
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您好,您的自我价值感比较低可能更多的来源于外界影响。您内心压抑的感受不能被合理宣泄,您渴望理解关爱但总是不被满足。建议通过正式咨询来疏导调整心态。
2019-11-19 11:43:46
咨询师冯伟
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半夜突然惊醒的时候,是梦到了什么吗?惊醒之后你的感觉是怎样的呢?每个人都有自己来自己存在的价值,只不过你现在的心理有一点不太舒服,需要进行一些咨询和调整,[拥抱][拥抱][拥抱],不要太担心,都会过去的奥!
2019-11-19 11:49:22
咨询师李锦云
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是有一些抑郁的情绪。抑郁主要来源于自我攻击。你需要有一些渠道合理的抒发自己。可以在学校做一些心理咨询来住过的调整自己。也可以通过做运动听音乐的方式。
2019-11-19 11:52:08
咨询师李燕
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你好,看你的问题是,由于遇到一些不开心的、解不开的情绪上的事,没有很好的办法和倾诉疏通渠道,导致情绪低落、看事情越来越负面。慢慢地会放大一些不如意的小事,就是因为心理容量小了。所以对于你来说,找到一个信任的老师,学习一下疏导情绪很重要。因为你在现实生活中也没处倾诉。
2019-11-19 13:09:16