男 17岁,高三,做了很多自测表都有重度抑郁,但是自我感觉没有那么严重。经常情绪低落,自己不能控制,走神非常严重,影响学习和生活,经常焦虑,无心学习,非常容易走神,胡思乱想,难过的时候身体感到不适,晚上很难睡着,有时整夜睡不着,感觉这样的日子好难熬,不知道自己怎么了,不知道该怎么办,多么希望自己可以专心致志,不要胡思乱想,心情低落,我真的好难受,希望您能帮帮我。
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网友
国家二级心理咨询师时间
2024-12-26 03:36:36
你好
不知道
您能告诉我应该怎么调整吗,快高考了,我心里也很急,谢谢
我不敢去医院
有什么自救的方法吗
您好,我真的很无助,不知道如何是好