男 你好,我今年29岁,最近睡眠差,左后背心有点疼,胸闷,心慌,心悸,缺氧,烦躁,对噪音比较敏感,特别反感,不想说话,觉得心好累。
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网友
心理咨询按对象可分为
2024-12-26 03:04:57
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2020-01-31 10:27:13
您好
最近心情不好,睡眠不好,