给力心理
女 总是多梦，而且会经常梦魇。之前很严重，每天都是，后来有一段时间还差不多，最近又开始频繁的梦魇和多梦。医生说我是压力大什么的，但是自己并没有这个感觉呀。医生建议去心理科看一下，但是我自己并没有感觉到心理上有什么不适。这种情况真的很苦恼，尤其是梦魇，太痛苦了
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47条评论
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网友
心理测试题软件
2024-12-26 03:35:06
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2020-02-11 09:26:08
但是我没有感觉到自己有压力呀，我觉得自己天天可开心了，怎么会经常出现梦魇的情况呢？
而且每天晚上都会做很多梦。第二天还记得很清楚
咨询师冉建华
0
梦是潜意识的表达，可以把你做的梦记录下来，通过和咨询师一起讨论找到梦的意义
2020-02-11 09:31:18
咨询师甘生昭
您好
2020-02-11 09:32:01
咨询师张国英
你好
2020-02-11 09:34:52
咨询师张国英
0
睡眠对身体健康的重要性不言而喻，长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多，心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现，但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
2020-02-11 09:35:10
咨询师许令智
工作疲劳吗
2020-02-11 09:35:59
还是学生
快高考了，但是我不觉得自己压力很大呀
咨询师许令智
多久了
2020-02-11 09:37:19
没有失眠，就是一晚上可以做很多梦，多梦，白天睡觉会梦魇
差不多三年了
中间有一段时间感觉还好，最近又开始频繁了
咨询师许令智
可以通过梦心理分析获得对梦意义的了解
2020-02-11 09:39:42
网友如水
0
你没有觉得有压力。只是因为经常做恶梦让你很痛苦是吧？
2020-02-11 09:44:12
也不算噩梦，就是多梦。梦魇
咨询师毛慧颖
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你好，梦是潜意识的呈现，可以通过梦境对你现在的生活做一些调整。
2020-02-11 09:49:52
网友如水
因为这些对你的生活和学习有影响吗？
2020-02-11 09:51:04
就是会白天很没精神呀
影响也不算大，但是梦魇真的是太痛苦了，中午都不敢午休了
网友如水
0
不敢午休，是因为你怕做梦，怕梦醒后的那些感觉是吗？
2020-02-11 09:59:56
咨询师孙彦斋
0
您好，潜意识真实记载着您的紧张和压力，通过梦境呈现出来
2020-02-11 10:01:32
不是，因为白天睡觉总会梦魇，就是脑子行了身体没醒，动不了，也发不出声音。意识是清醒的。其实身体还在睡
每天都是，所以不敢睡了
网友如水
0
所以说梦魇己经对你的生活学习有很大影响了
2020-02-11 10:16:35
网友如水
都做些什么样的梦呢？可以说一下吗？
2020-02-11 10:17:36
咨询师任海涛
你好
2020-02-11 10:19:32
对
梦见自己在高考，后来又梦见有人在给心脏做手术
还梦见了仙女
梦魇的话就是不做梦了，可以清晰的感觉到自己的周围所有事，就是自己动不了
网友如水
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是梦醒以后可以清晰的感觉到自己的周围所有事，就是自己动不了是吧？那这时候你有什么感受呢？你好好回想一下看
2020-02-11 10:34:21
就是很恐慌，拼命地想动一下或者发出一点声音，都是徒劳无功，除非从外界被叫醒，或者自己真正的醒过来才可以
网友如水
0
你很恐慌是因为你想动却动不了，你失去对自己的控制能力了，你害怕这种失控的感觉是吗？
2020-02-11 10:44:53
这种感觉真的很吓人，而且梦魇的频率现在很高
网友如水
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是的，失控的感觉是很让人害怕的。那你再仔细回想一下:在你三年前刚开始出现这种状况的时候，有这么严重吗？那时候是什么样的？
2020-02-11 11:14:50
没有，三年前只是单纯的多梦，梦魇的情况是一年前开始的，那一段时间几乎每天都会，挺严重的
网友如水
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那你想想一年前，就是在开始梦魇之前有发生什么不一样的事情吗？
2020-02-11 11:34:56
没有呀，就是突然之间有了梦魇这种情况
网友如水
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那你自己的心态呢？你仔细想想一年前，你对经常做梦的心态和三年前刚开始的时候有什么不一样？
2020-02-11 12:15:25
我都习惯了，没有啥感觉呀
网友如水
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你三年前的梦境都是什么样的呢？梦醒以后有什么感受？
2020-02-11 12:35:15
我的梦都是很多样的，啥都梦见过
醒了以后就是很恍惚
有时候还会很沉浸在梦里的情况
网友落叶无痕
可以私聊吗，你的问题并不常见
2020-02-11 19:38:31
