盼望过你. 20082天前在线
2020-02-12 10:38:35
抱抱TA 回复
女 从上了初中,我发现自己饭量减少,每天失眠,懒,不想去上学了,控制不住自己的情绪,会无缘无故的发火,无缘无故的想哭,因为这些,我总觉得家里人在嘲讽我,不喜欢我,我有时候回去想死,想怎么个死法,我不喜欢和别人聊天,因为我聊不到几句就会不耐烦甚至发火,我只想一个人在一个房间里,好好的哭哭,我真的好累,
0个拥抱 27条评论 559次阅读
网友
重庆心理咨询师证办理
2024-12-26 02:19:01
咨询师王金波
您好
2020-02-12 10:38:58
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2020-02-12 10:39:44
咨询师王金波
0 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-02-12 10:40:21
咨询师王金玲
0 从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
2020-02-12 10:42:25
咨询师张百燕
0 你好,你有焦虑抑郁了,建议平台做一下测评,然后找心理咨询师一对一解读。
2020-02-12 10:46:41
焦虑抑郁?
严重吗?
这个自从我上初中,应该是去年十月分开始,
咨询师张百燕
你先测试一下。你现在多大了?
2020-02-12 10:51:49
14
咨询师张百燕
2020-02-12 10:52:13
在哪测试,
咨询师张百燕
平台有
2020-02-12 10:56:24
看不懂,
咨询师王金玲
0 你好,s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。 1、反应的10个方面分别为: (1)躯体化(2)强迫症状 (3)人际关系敏感 (4)抑郁(5)焦虑(6)敌对 (7)恐怖(8)偏执(9)精神病性 (10)其他,如睡眠饮食状况等 2、其中包括10个因子,每1个因子反映出个体某1方面的症状情况,通过因子分可了解症状分布特点。 3、如何评估: (1) 总分: 超过160分 (2)阳性项目数: 超过43项 (3)单个因子分:超过2分 出现以上任意情况,就可考虑筛选阳性,需要进1步检查。
2020-02-12 11:02:11
?
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-12 11:07:02
你好,
咨询师任海涛
你好
2020-02-12 11:15:07
我真的太难了
我太累了,
不可能,
???
网友小清
吃素+劳动
2020-02-12 14:09:14
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-12 14:25:25
心理论坛
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