给力心理
女 我是一名师范生，成绩一直拔尖，但是最近看题目总是看下去，，连最最基本的题都看不下。每次我都强迫自己看，每次看完就觉得超难受，真的很难。 最近一直在练阅读速度，但是我看书还是很烦躁，速度也不快，这也是我烦的一个因素。看题目的时候本来不是这样的，但是自从我刻意练习加快阅读速度后就开始看不下去题，怎么办啊，真的急哭了
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18条评论
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网友
省人医心理咨询
2024-11-19 15:26:05
咨询师陈明
您好
2020-02-12 23:47:31
咨询师陈明
0
为了快速一些，内心有些紧张，内心还没有安静下来，是吗
2020-02-12 23:48:23
网友耗尽温柔‥
要适当放松一下自己，不要过度紧张
2020-02-12 23:48:25
你好
我有时状态挺好，但是一旦我意识到我自己在写作业，就有一种恐惧感
刚刚那些症状就会出来
内心也是很紧张
咨询师陈明
0
恩，您以前曾经如何成功处理，类似紧张的情绪呢
2020-02-12 23:59:18
我以前并没有表现得像现在这样
以前烦的时候就和朋友说，或者唱唱歌
主要是我感觉我心里有个声音，当我写作业时就会提醒我我现在在写作业，然后我就会看不下题目
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-13 00:20:07
有什么建议吗
我很无助啊啊啊
网友15705969227
看不下是什么意思
2020-02-13 00:40:03
咨询师王金玲
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你好，看了你的描述非常理解你现在的心情，有时候可以尝试放慢脚步，给自己一点时间得到缓解和放松。
2020-02-13 08:20:19
咨询师任海涛
你好
2020-02-13 08:28:07
咨询师张百燕
你好
2020-02-13 08:36:41
