给力心理
女 我每天晚上睡不着，想东想西，有时候我得伪装自己，把不开心的全部压制在心底。我很累的时候，还要装的我很开心。我已经有两三年到现在晚上都是需要玩手机然后玩累了才自己睡得着。 并且我好像经常紧张，心跳一跳内会四五次突然心跳加快
0个拥抱
140条评论
1005次阅读
网友
网上预约心理咨询
2024-12-26 02:22:41
网友xuezhiqian
我和你一样
2020-02-15 04:24:25
网友xuezhiqian
是因为家人还是朋友还是恋人?
2020-02-15 04:24:55
刚开始是因为恋人
然后就好过来了
网友xuezhiqian
或者你和我一样莫名其妙就这样了
2020-02-15 04:25:40
后面因为家庭
爸爸妈妈不理解我
网友xuezhiqian
0
我刚刚也和男朋友有点不开心了我可能吓到他了
2020-02-15 04:26:22
好像我心里住着两个人，一个很伤心很压抑，一个又无所谓
网友xuezhiqian
我明白
2020-02-15 04:26:42
网友xuezhiqian
我也是这样
2020-02-15 04:26:51
其实我一直想去医院查出我有没有什么狂躁症
或者什么抑郁症，但是又不敢面对
我装的我好累
网友xuezhiqian
0
可能白天的时候又觉得自己好像没什么事到了一个人的时候或者待在黑乎乎的房间里那种无法形容的感觉又来了对吧
2020-02-15 04:28:15
我有时候都不记得我真实性格是怎么样的了
网友xuezhiqian
我也是
2020-02-15 04:28:35
差不多吧
网友xuezhiqian
迷茫了
2020-02-15 04:28:55
我很在乎别人对我的看法
可是我妈妈说不要在乎别人，要做自己
网友xuezhiqian
我现在觉得我活着没什么用
2020-02-15 04:29:27
可是人人都做自己，谁都不让谁，那不是会两败俱伤吗
那为什么不去死呢
是因为怕吗
网友xuezhiqian
死了你真的开心吗
2020-02-15 04:30:49
网友xuezhiqian
你问问自己
2020-02-15 04:30:54
网友彤彤^
因为世界上还有在乎你的人
2020-02-15 04:30:55
人这一生都是为了钱拼命
可是我根本不快乐
网友彤彤^
死了他们会难过的
2020-02-15 04:31:15
咨询师邓日良
你好！
2020-02-15 04:31:20
人活着是为了谁
网友xuezhiqian
0
我也想死我现在看什么都麻木了家人朋友恋人
2020-02-15 04:32:13
我们家我爸妈拼命了大半辈子了，什么也没有成就
网友彤彤^
0
为了自己因为想到他们会难过自己也因为他们难过而难过了所以就不去想了
2020-02-15 04:33:18
网友xuezhiqian
你死了你会开心吗?
2020-02-15 04:33:30
其实我理解不了什么你死了你的家人怎么办，自己都活不下去，怎么去报家人
即使不开心，那总比或者难过
人终究都会死
奋斗了大半辈子，一大半都是苦的
活着是为了什么
我整天在这个家庭我也待不下去了
网友xuezhiqian
同感
2020-02-15 04:36:02
其实我也是不敢，但是就是性格很消极
网友彤彤^
我冒昧的问一下你多大了
2020-02-15 04:36:22
就是那种内心深处很消极，但是表面又很乐观
16
网友彤彤^
嗯嗯
2020-02-15 04:36:45
网友彤彤^
你的家人对你不好吗
2020-02-15 04:37:05
我不理解为什么我爸妈奋斗了大半辈子，为什么连房子都没有
我喜欢的都会给我
网友彤彤^
啊我爸妈也是呢我也十六
2020-02-15 04:37:51
但是观点不同
虽然不争吵，因为我全部压在心底
网友xuezhiqian
0
是因为怕被排斥对不对不想和别人不一样才会自己伪装成这样
2020-02-15 04:38:18
我好累啊
网友彤彤^
因为他们很爱你
2020-02-15 04:38:20
是啊
网友xuezhiqian
很难受吧
2020-02-15 04:38:41
问一下，顶嘴的定义是什么
我回答我妈的问题就是顶嘴吗
网友xuezhiqian
伪装习惯了久了就看不清自己了
2020-02-15 04:39:10
网友xuezhiqian
不是
2020-02-15 04:39:17
网友xuezhiqian
要看你怎么理解
2020-02-15 04:39:37
我每天收拾房间都能收拾到我爸妈的情趣用品
晚上能听到一些声音
我觉得我看着我妈的脸
网友xuezhiqian
父母可能就只觉得你态度不好就是顶嘴
2020-02-15 04:40:14
我想象不出来她风骚的样子
我觉得很恶心
网友xuezhiqian
你感觉无所谓还是麻木
2020-02-15 04:40:52
我就是平静的语气说，告诉他，他跟我说我说一句你顶十句
有些东西已经麻木了，有些东西已经无所谓了
网友xuezhiqian
0
我妈以前天天在微信跟别人聊请她出去玩啊撩骚啊
2020-02-15 04:41:35
网友xuezhiqian
我觉得她很恶心
2020-02-15 04:41:58
我好像活着，都在看每一个人的脸色
网友xuezhiqian
0
很孤独就好像自己被罩在玻璃瓶里能看能听无法融入
2020-02-15 04:43:07
和性格的闺蜜出去要装作不同的性格出去
我找不到自己了
网友xuezhiqian
是不是觉得自己无所谓
2020-02-15 04:43:47
没有人告诉我，为什么而活
网友xuezhiqian
他们只会告诉你为了自己
2020-02-15 04:44:30
心里会想很多很多，但是又有另一个声音，这些都无所谓了
网友xuezhiqian
看谁都麻木看谁都无所谓
2020-02-15 04:44:53
网友xuezhiqian
对啊
2020-02-15 04:45:02
网友xuezhiqian
反反复复折磨自己
2020-02-15 04:45:14
我觉得我现在性格上就有了扭曲，什么为了自己，根本就活不好
网友xuezhiqian
其实还在意
2020-02-15 04:45:33
我个学生，一到假期就去赚钱，为了什么
当然是为了自己
网友xuezhiqian
0
我猜你和我一样觉得别人都不懂自己他们只觉得奇怪所以你没有告诉爸妈
2020-02-15 04:46:31
结果我努力的东西还要
上交
网友xuezhiqian
我装的很累
2020-02-15 04:46:54
网友xuezhiqian
委屈吧
2020-02-15 04:47:05
网友xuezhiqian
明明自己好不容易来的
2020-02-15 04:47:15
网友xuezhiqian
一下
2020-02-15 04:47:23
网友xuezhiqian
就没有了
2020-02-15 04:47:28
哈哈哈哈，他们，我跟我妈谈心只会吵架，我跟我爸谈心，当时谈的好好的，谈完只后又是一个人
网友xuezhiqian
你恨他们不
2020-02-15 04:47:42
我都不知道我在跟谁谈心，我爸他是会分身吗
网友xuezhiqian
因为感觉跟他们说真的没有用
2020-02-15 04:48:24
我真的从小就在想
他们什么时候死
四年级
网友xuezhiqian
我爸也是
2020-02-15 04:48:51
我讨厌我奶奶，他死了的时候我拿着毛巾擦眼泪，但是我其实很开心
网友xuezhiqian
我能要你的联系方式不我想和你聊聊
2020-02-15 04:49:20
他们什么时候死阿，要不然我长大了自己都不够养活，还要养活他们
emmmm
可以吧
1****6
1****6
emmm
你还要吗
网友xuezhiqian
看不了
2020-02-15 04:51:12
159
8698
3946
网友xuezhiqian
有微信吗?
2020-02-15 04:51:25
网友xuezhiqian
要
2020-02-15 04:51:45
就是微信
网友xuezhiqian
好
2020-02-15 04:52:10
网友xuezhiqian
搜不到
2020-02-15 04:54:14
搜不到吗
y****g
y
u
x
chang
这几个字母组合搜
哎，我困了，你加了睡觉吧，每天聊
网友xuezhiqian
好了
2020-02-15 04:59:07
咨询师张国英
你好
2020-02-15 05:30:25
网友葉藏.
好好活下去
2020-02-15 05:55:35
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-02-15 08:50:44
咨询师王金玲
0
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
2020-02-15 08:51:11
咨询师张百燕
你好
2020-02-15 11:03:50
