给力心理
女 我对做的不好的事情或者特别尴尬的事情记得非常清楚，哪怕很多年后还能记清细节，每次想起来就恨不得掐死那个过去的自己。开心的事却记不住，过去就忘了。怎样才能调整这种心态？
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14条评论
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网友
报考心理心理咨询师需要什么条件
2025-03-30 14:48:49
咨询师王金波
您好
2020-02-17 19:58:35
咨询师王 宇
你好
2020-02-17 19:59:47
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-17 19:59:48
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，尝试活在当下。
2020-02-17 20:00:13
咨询师李风涛
您好
2020-02-17 20:01:05
道理我明白，可是很难做到…
咨询师任海涛
您好
2020-02-17 20:02:31
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-17 20:03:16
咨询师张银玲
你好
2020-02-17 20:13:30
网友哈哈哈
0
可以尝试一下每天写下一件自己生活中开心的事情，偶尔有空可以翻一翻
2020-02-17 20:20:19
网友哈哈哈
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我也有时候会想起我做过比较尴尬不好的事情，但是也会想一想下一次如果我再遇到这种，我怎样做让它变得不尴尬
2020-02-17 20:25:01
网友哈哈哈
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就算那些不好的尴尬的事情也是每个人生活中独有的经历呀
2020-02-17 20:26:37
谢谢(°∀°)
又在想那天的事，太可怕了
