给力心理
女 初三的时候，在班里稳坐状元，愉快而简单。 现在我高一，被分进在重点班，成绩中游不起眼，感觉很没有存在感。老师也都是只关注第一名第二名。而我其实是一个喜欢被受关注的人，恨不得做些事情去吸引老师注意，却总感觉起到了反作用，认为自己说话不恰当而后悔，烦恼很久很久，生怕老师讨厌了自己。课程又紧张又困难，我很多听不懂也不愿意再去追究，每天几乎是窥视着别人的进程去完成各项任务，有时候真的很紧张很害怕落后于别人，在班级压力很大，所有人做题速度都特别快，而且对很多，我却害怕一天不如一天，一科不如一科，成绩在下滑，我压力好大，却不知道该怎么办。
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56条评论
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网友
心理测试软件的哪些
2025-01-13 06:57:50
咨询师李风涛
您好
2020-02-19 22:12:59
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，找到适合的方式缓解压力，同时制定适合自己的学习计划，慢慢去做就好。
2020-02-19 22:13:28
我总是想受老师关注的心理是不是有毛病
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-02-19 22:15:01
网友花音
0
枪打出头鸟，高中还是第一，有时候会被后面其他优等生孤立的，你要努力，但是也要做到不出风头
2020-02-19 22:15:01
网友12345
您好
2020-02-19 22:15:55
刚刚问了老师一道题，最后的时候老师没有再进行回复，觉的自己说话不恰当而伤了老师的心，现在心里很难受，我是不是有毛病
网友12345
你可以尝试用abc理论
2020-02-19 22:17:53
什么是abc
网友12345
0
就是A代表时间，B是信念，也就是自己对待事情的看法，C是结果
2020-02-19 22:19:03
怎么用呢
网友12345
0
你产生的任何情感都源于你对事件本身的看法，而非事件本身
2020-02-19 22:19:44
网友12345
0
你需要采用一些积极的，理性的，有建设性的想法
2020-02-19 22:20:07
我应该怎么做
是我的思维不够积极吗
困扰
网友12345
0
我想先问一下你遇到事情的时候是怎样想的呢？
2020-02-19 22:21:12
不知道
就是去做吧
看情况
网友12345
比如刚刚你说的这件事
2020-02-19 22:22:04
我不知道
我还是很难受
网友12345
你是觉得自己做的不好而感到难受吗
2020-02-19 22:23:35
是的吧
我可能过于关注别人的感受了吧
网友12345
0
其实每个人都一样，不可能做到完美，也不可能做的让每个人都满意
2020-02-19 22:24:25
可是还是怕伤了别人的心
更何况是自己的老师
在学校会天天见到
网友12345
所以你做事总是小心翼翼
2020-02-19 22:25:26
或许是吧
大家都说我大大咧咧
其实我应该是一个很敏感的人吧
网友12345
但你只是在担心
2020-02-19 22:27:26
网友12345
事情或许没有你想的那么糟糕
2020-02-19 22:27:44
是的
可我没有办法去不担心
我学不会
网友12345
你要告诉你自己，你可以的
2020-02-19 22:28:51
网友12345
不要害怕改变
2020-02-19 22:29:02
我已经尽量让自己去看的更远一些
网友12345
对，就是这样
2020-02-19 22:29:24
或许会慢慢好的吧
网友12345
嗯
2020-02-19 22:29:56
感觉好一些了
谢谢你
网友12345
要相信自己，一定会越来越好
2020-02-19 22:30:11
网友12345
加油(ง•̀_•́)ง
2020-02-19 22:30:17
谢谢你愿意的聆听
我会加油的
网友12345
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另外还可以多做一些户外运动，或者多。参加。一些社会活动，加油！
2020-02-19 22:31:01
好
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-19 23:59:24
网友ㅤㅤ.
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我初中也是每次考试稳拿第一的那种，现在高中就年级前十这样，最多进前三至今还没拿过第一，不过人外有人天外有天，很多人确实比你优秀，所以努力就好了
2020-02-24 20:43:29
网友阿白
要预习，超前意识，提前自学。
2020-02-28 18:08:53
