G钰涵_ 20082天前在线
2020-02-20 01:47:24
抱抱TA 回复
女 晚上睡不着一觉多醒还做很多梦一闭眼脑子全是乱的。
0个拥抱 8条评论 540次阅读
网友
社工工作心理咨询的区别
2024-12-26 03:48:29
咨询师刘育
您好
2020-02-20 01:47:46
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-20 01:48:02
咨询师刘育
请问您今年多大了?这种状态有多久了?
2020-02-20 01:48:13
咨询师张柏和
你好
2020-02-20 02:01:56
咨询师史丹凤
你好
2020-02-20 02:55:32
咨询师张百燕
您好
2020-02-20 03:26:54
咨询师王金玲
0 你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
2020-02-20 08:39:52
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-02-20 09:10:27
心理论坛
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男,刚才梦到在军训初中同学大学同学高中同学都有,然后梦中我女朋友也在军训,我军训请假偷跑出去又翻墙进去还有别的女的也翻墙,还有小孩子四五岁的那种,然后翻进去他们结束我就去找女朋友,找到后一起回家,然后他们三个四个女的我和他们一起的,然后有个挡住了一辆集卡的路一个女的不让还说有本事压我的腿结果真的被压了,然后司机男的还特别凶说什么忘了后在我也不知道为什么把她打翻在水沟里还用砖头砸了一下他头他晕了不过马上醒了我又砸了一下然后他晕了其实霉运我发现他装的,我打的时候我女朋友跑了,然后去找她们结果找到一个搭的小房子里有个喝醉的人然后我和其中一个女的小心进去没找到女朋友他们换了另一条通道在拐弯的房间找到他们然后在醉酒男子房间找到那个集卡司机的一张什么假证,然后我们去报警,然后梦到一个女子还想是司机老婆她带着一个孩子这个孩子一直叫哥哥我回头看是翻墙时扶过一个小孩子下来就是他,然后那个女人不让叫,后来梦到我们去报警的路上那个女人一直追着我们,我们几个怎么骑车她都能追上后来我也不知道怎么甩掉她的当时有个男的帮她的竟然是吴京,后来到了公安局我们报案了,警察登记了然后我对女朋友说以后我每天陪你回来她说不用我说我要陪她说好吧然后这时候我才发现这个女朋友是我前女朋友,反而让我们画图好像是测试,结果我画的是一个类似于八角形的桌子可是灯火一看就变一个人在草地踢球了警察问这就是病结束了的图?我说了句球进了然后就梦醒了,我很迷茫啊,司机那件事发生在我家附近,而且我也没有女朋友
0个拥抱 13条评论 1053次阅读 3134天前

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