给力心理
女 我真的很希望自己拥有自信，，，，我真的受不了这种没有自信的日子，，，，我的每一天真的好 难过，，
1个拥抱
11条评论
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网友
心理压抑怎么缓解
2024-12-26 02:51:28
咨询师张国英
你好
2020-02-20 19:10:34
咨询师陈明
0
您好，您多大了，是否曾缺少父母的陪伴鼓励赞美认可呢？
2020-02-20 19:12:08
咨询师段远华
0
真正的自信，从一点一点看见自己，拥抱自己开始。
人的心，没有成长，七零八落的。
真正成长的心，是全然的。
安住在每个当下里，觉知，觉照自己，随时回来。
2020-02-20 19:12:42
网友晴
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做做家务吧，看着干干净净的房间，你一定可以自信的
2020-02-20 19:13:02
咨询师毛慧颖
你好，建议通过心理咨询提升自信心。
2020-02-20 19:13:23
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，虽然不知道您多大了，不过，通过描述能感受到您对自己有很深的了解和认识。
那么建立自信需要找到适合自己的方式，然后坚持每天去慢慢行动，还有就是要学会接纳和爱自己。
2020-02-20 19:13:27
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，虽然不知道您多大了，不过，通过描述能感受到您对自己有很深的了解和认识。
那么建立自信需要找到适合自己的方式，然后坚持每天去慢慢行动，还有就是要学会接纳和爱自己。
2020-02-20 19:13:42
咨询师王 宇
你好
2020-02-20 19:17:27
咨询师周微微
0
你好，你觉得自信的样子是怎么样的呢？如果未来的你变自信了，你觉得是经历了什么呢？
2020-02-20 19:17:54
咨询师王金玲
1
你好，通过描述了解到你想在自信方面得到提升，这需要多给自己肯定，尝试着接纳自己。
1. 遇到事情的时候，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 给自己积极的心理暗示，多肯定自己的优点，发挥自己的优势，允许自己有小小的不足。
希望几点建议可以帮到你。
2020-02-20 19:20:23
咨询师张百燕
你好
2020-02-20 19:32:20
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-01-17 11:18:08
