给力心理
很容易自责愧疚 但是身边的人也都跟我说我没有错 我也知道自己没有错 但是就是愧疚觉得是自己的错 有点焦虑 自卑 不肯定自己 但是其实我很优秀 成绩很好 和好朋友相处不错 但是不知道为什么肯定不了自己 感觉压力挺大的 但是不知道压力来源 不是学习的问题 我不太乐观 但是我应该不是一个丧的人 可是什么事情我都会想不好的方面 我自信不起来 不太敢社交 但是我和朋友相处不错 我不喜欢过于亲密的关系 我怕 我不知道怕什么
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11条评论
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网友
怎样克服不敢打电话的心理
2024-11-19 14:00:25
咨询师王金波
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您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-02-21 12:23:10
咨询师王金玲
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你好，通过描述似乎发现习惯否定自己，内心不是很自信，需要提升自信。
当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-02-21 12:24:42
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-21 12:26:51
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-21 12:34:25
网友
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你是心理自卑吧，很在乎别人的意见，你想让自己变得完美，得到身边的朋友都喜欢，肯定，或许你也不善于表达，可能不是很主动，都是身边的朋友来找你（我猜测的）其实你已经够好了，你比别人优秀许多倍，但是却不敢认可自己，你或许可以找一个你非常信任，值得做知心朋友的人，如果再继续这样发展下去，你可能会抑郁的，加油相信自己，你已经很好了
2020-02-21 12:37:28
网友晴
楼上说的很对呀
2020-02-21 12:41:57
网友晴
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我就是快要发展成抑郁了，然后拼命让自己看开
2020-02-21 12:43:34
网友晴
加油
2020-02-21 12:43:45
咨询师任海涛
您好
2020-02-21 12:44:50
咨询师张百燕
你好
2020-02-21 13:14:55
咨询师史丹凤
你好
2020-02-21 14:06:52
