女大学生,暴食症,同时焦虑学习怎么办,每天神经紧绷,特别怕胖,我要怎么办?
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网友
心理咨询工作室装修
2024-11-19 19:00:24
我可能是因为节食减肥
应该好几个月了
之前在大学宿舍,现在寒假在家和父母一起生活
咨询师郭林生
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当你在意自己胖的时候,你想控制饮食,控制饮食的过程以为自己只是在控制饮食,实际上是在控制焦虑感。焦虑感。克服焦虑感,需要的是脚踏实地,一步一个脚印的去学习去做事。内心坚信积跬步以至千里。滴水穿石,水道渠成。既然产生了焦虑感也说明我们心中存在一些不切实际的妄想。妄想。
2020-02-24 18:20:02
我担心保研
我担心保研
担心发胖
那我的焦虑该怎么办呢