给力心理
网友
心理咨询关系是求和帮的关系
2024-12-26 03:26:15
网友默默
时间
2020-02-25 03:28:31
想找个聊天的人都难
太折磨人了
咨询师张百燕
您好
2020-02-25 03:46:26
咨询师邓日良
你好
2020-02-25 05:58:19
咨询师李燕
1
确实是，遇到了怎样的感情呢？可以细细梳理一下，学会转移注意力
2020-02-25 06:21:00
咨询师许令智
你有闺蜜吗
2020-02-25 06:47:55
咨询师王金玲
1
你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-02-25 07:54:02
咨询师王金波
1
您好！刚刚仔细看完您所有的描述，很理解您的心情。其实没必要刻意去忘记一个人！毕竟经历过的就是经历了，怎么可能会有擦掉记忆的橡皮擦呢！而且当您越是想忘记的时候，却发现越无法忘记，因为刻意忘记等于强记，所以不要再努力去忘记。记得有这样一句话“以为一辈子不会忘记的事就在我们的念念不忘中遗忘了……”人又何尝不是如此呢！
时间是最好的良医，时间久了一切都会淡忘的！
2020-02-25 08:36:48
咨询师张百燕
既然爱上了为什么要忘记？
2020-02-25 08:48:47
咨询师毛慧颖
0
你好，建议可以通过心理咨询做一下心理疏导。
2020-02-25 10:52:06
咨询师张国英
你好
2020-02-25 10:54:35
