对S过敏. 20082天前在线
2020-02-27 13:39:30
抱抱TA 回复
就是对自己的外貌自卑,以前还觉得自己长得还可以,但现在越来越不自信,觉得没有人会爱上自己,同时又渴望被爱,是异性间的那种爱。现在学习也不好知道不学习不对但就是学不进去。真的学不进去,我也不知道这是不是只是心理作用?现在脾气还变的不好,不希望父母打扰,一被打扰就很烦很烦,烦的想打自己摔东西。而且一直都有想死的念头,但还没有自残的想法。虽然思想确实不是很正常,但我感觉问题也不大吧?……
0个拥抱 11条评论 393次阅读
网友
郑州颐和医院心理医生比较好
2024-12-26 03:17:06
咨询师王月霞
你好
2020-02-27 13:39:55
咨询师王金波
您好!
2020-02-27 13:41:21
觉得我是什么情况呢
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-27 14:23:58
咨询师段远华
0 对父母亲的不接纳,亦会不喜欢自己的外貌。 相由心生,过去的改变不了,现在开始每天保持好心情,多看美的事物,欣赏美,赞叹美,时间久了,外貌亦是会变美的。 人唯有自爱,方可得人爱,人人皆爱。
2020-02-27 14:37:37
网友依靠
0 如果需要一种指导方向可以点我头像私聊!你的问题其实很简单
2020-02-27 15:03:42
哪有那么容易改变想法啊,我现在反而是越来越烦躁,我也知道保持好心情整个人也会越来越好,但我反而现在越来越易怒
听说这个有群欸,哪些姐妹看到了我这些问题想加我的话也可以QQ找我3****5,找我聊天我也很感激的啊!
网友你老公
给我看看你啥样
2020-02-27 15:54:34
网友你老公
这加不了、要私聊
2020-02-27 15:54:58
咨询师张国英
你好
2020-02-27 16:48:28
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
男 维生素是维持人体健康必不可少的,很多人身体状况不佳很可能是因为缺乏维生素。维生素不能在人体内产生,需要靠外界的食材或营养品进行摄取。维生素不足就会出现维生素缺乏症。  相信很多人都知道维生素的种类或名称,但是哪种维生素有什么作用,又富含在哪些食材中,关于这些知道的人就不多了。  下面就「维生素的作用・维生素缺乏的症状・富含维生素的食材」进行说明。 维生素A 作用 ・维持粘膜或皮肤的健康 ・抗氧化作用  ・增强视力 缺乏维生素A的症状 ・夜盲症  ・皮肤干燥  ・免疫力低下  ・视力低下  ・成长障碍 富含维生素A的食材 ・动物的肝脏 ・鳗鱼 ・胡萝卜 ・黄麻  ・海苔 维生素D 作用 ・帮助钙的吸收 ・使牙齿和骨骼健壮 ・预防蛀齿  ・提高免疫力 缺乏维生素D的症状 ・脊柱炎  ・骨质软化病 ・骨质疏松症 ・白内障  富含维生素D的食材 ・鲑鱼  ・秋刀鱼  ・蛋黄  ・乳制品  ・木耳 ・干蘑菇 维生素E 作用 ・促进血液循环 ・抗氧化作用  ・促进荷尔蒙分泌 ・预防溶血性贫血  缺乏维生素E的症状 ・血液循环障碍  ・肩周炎 ・怕冷 ・溶血性贫血  ・荷尔蒙分泌障碍(生理障碍)  富含维生素E的食材 ・橄榄油  ・杏仁 ・鳄梨 ・南瓜 ・鳗鱼 维生素K 作用 ・出血时的止血作用  ・促进骨的形成  ・预防新生儿黑粪症 缺乏维生素K的症状 ・出血时不容易止住(鼻血、月经的多量出血)  ・骨质疏松症  ・新生儿黑粪症 ・婴幼儿的头盖内出血  富含维生素K的食材 ・纳豆 ・芝士 ・菠菜 ・黄麻 ・裙带菜 维生素C 作用 ・提高免疫力 ・骨胶原合成  ・抗氧化作用  ・抗应激激素的合成  缺乏维生素C的症状 ・坏血病 ・促进肌肤或骨质老化 ・骨质疏松症  ・感冒等感染症  ・对抗压力性变弱 富含维生素C的食材 ・菜花  ・萝卜叶 ・红色青椒 ・奇异果 ・橙子 ・柿子 维生素B群 <维生素B1> 作用 ・促进糖分的代谢 ・恢复疲劳 ・脑部活性化 缺乏维生素B1的症状 ・疲劳感  ・集中力低下  ・脚气  ・韦尼克脑病症候群  富含维生素B1的食材 ・猪里脊肉  ・豆腐  ・糙米  ・鳗鱼 <维生素B2> 作用 ・促进糖・脂质・蛋白质的代谢 ・维持皮肤或粘膜的健康 ・维持视力 缺乏维生素B2症状 ・口腔溃疡  ・舌炎 ・皮肤干燥  ・青春痘 ・溢脂性皮肤炎  ・成长障碍 ・眼睛疲劳 富含维生素B2的食材 ・动物的肝脏 ・青花鱼 ・鳗鱼 ・秋刀鱼 ・纳豆  ・乳制品  <维生素B6> 作用 ・蛋白质的代谢 ・维持皮肤或粘膜的健康 ・精神安定  缺乏维生素B6的症状 ・皮肤干燥 ・口角炎  ・贫血  ・痉挛 ・手脚麻痹 ・疲劳感  富含维生素B6的食材 ・动物的肝脏 ・鸡胸肉 ・金枪鱼 ・鲣鱼 ・香蕉 ・番薯  <维生素B12> 作用 ・促进红血球的形成  ・维持大脑和神经系的活动 ・促进成长 缺乏维生素B12的症状 ・恶性贫血  ・头痛  ・头晕 ・气喘 ・集中力・记忆力低下  ・失眠症 富含维生素B12的食材 ・动物的肝脏 ・鳗鱼 ・贝类 ・鸡蛋 ・芝士 人体所需要的维生素在平时正常的饮食中基本上是没什么问题的,但是注意不要偏食或过量摄取营养品。例如过量摄取A、D等会引起过剩症。  另外,单独补充营养素,并不能发挥期待的効果。而是要摄取各种各样的营养素才能充分发挥各自的作用。  在每天的饮食中摄取不同种类的食材,补充各种各样的维生素。才能维持身体的健康。
0个拥抱 7条评论 632次阅读 1836天前

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