给力心理
网友
换头像频繁是什么心理
2025-01-13 06:58:56
咨询师范志远
你好
2020-03-03 11:18:48
网友那个男孩的信仰
兄弟
2020-03-03 11:21:59
网友那个男孩的信仰
可以
2020-03-03 11:22:03
咨询师王 宇
你好
2020-03-03 11:24:31
请给点建议，谢谢，如何合理去安排时间
您好
咨询师吴莹
0
你好，这个年龄段只有五六个小时的睡眠是不够的，尽量保证七八个小时，大脑得到了充分的休息，白天的学习才会更有效率。
2020-03-03 11:26:04
网友
我感觉不够，怎么也要八小时
2020-03-03 11:26:35
咨询师王金波
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2020-03-03 11:27:49
咨询师李洪文
不在学习时间长，高质量，劳逸结合
2020-03-03 11:28:26
咨询师李洪文
放松心情
2020-03-03 11:28:37
咨询师史丹凤
你好
2020-03-03 11:29:21
网友我心向阳
0
1.可以试着把零碎时间利用起来，比如，下课时间，吃饭时间的空余等。但是每节课的间隙，适当地让大脑休息一下，不必要继续投入学习，以便下节课集中注意力。
2.我建议可以在晚上11点左右入睡，早上根据自己的情况早点起床，因为1点左右进入身体排毒阶段，要保持身体的健康状态，除非你状态很好，可以继续学习。
3.根据你自己的兴趣来安排学习内容，高三更多依赖自己学习，可以把对自己来说难度较大，不擅长的放在前面来学习，自己比较擅长的放在后面一点学习。
4.每天要坚持的事情，坚持背单词，坚持英语阅读的学习等。像这样日日功的学习，就需要每天的坚持。
5.重点是不死读书，不做看起来很努力的事情，学会自我成长与自我反思，准备错题集，把自己做错的题进行记录与总结，进行反思。
高三的你或许会感觉很累，很苦，但是往后回忆起来，它一定是你最充实，最宝贵的回忆。家人、朋友都会成为你最有力的支柱，加油哦。
2020-03-03 11:29:58
网友心海船工
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作好时间规划，写在纸上挂在显眼处或书桌上，按计划执行。包括学习内容，时间，运动，休息，时间。
2020-03-03 11:31:46
咨询师王金玲
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你好，通常来讲人们每天8个小时的睡眠是充足的，然而高三备考期间很多学生的睡眠都是不足的。
对于时间的分配方面，每个学生的有效时间点不同，因人而异。然而对于大部分人来说，上午的时间头脑最清醒，对于处理较难的问题会比较有思路。
中午的时间需要进行简短的午休，能保证下午充沛的精力。
下午可以自由安排平常比较得心应手的学科进行逐科学习。
此外，学习需要温故而知新，在不断学习中，不断巩固，从而加深记忆。
希望对你有帮助。
2020-03-03 11:34:45
咨询师张柏和
0
你好 如果你白天你白天精力够 晚上睡的时间够了 中午要小睡一会
2020-03-03 11:37:31
咨询师吴华丽
0
据我了解，高3学生能有6小时高质量睡眠已经是1件非常幸福的事了，所以，你现在最重要的，是觉察1下自己这几个小时的睡眠里身心是不是得到了充分的休息，如果答案是肯定的，那恭喜你，你至少掌握了睡觉这项本领。在此条件下，按照自己复习的节奏走，1天中感觉学不进去的时候闭目进行1些放松练习，或者去大自然中走1走，深呼吸，给大脑提供氧气。所以你先在可能要做的是思考这个问题：我觉得这几个小时够不够呢？为什么我在担心不够的问题？这个担心有困扰到我的学习和睡眠吗？……很多事情，不用别人觉得，你觉得够，那就够啦，你觉得不够，找到原因，寻求帮助。希望这个回答对你有所帮助，睡得安，学的顺
2020-03-03 11:47:23
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-03 11:49:08
咨询师毛慧颖
0
根据自己的体能状况合理安排，以保证学习效率为主。专注学习，轻松面对。
2020-03-03 11:52:41
咨询师黄利琼
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你好，每个人的睡眠时间都不一样，如果你觉得够了就够了。至于如何分配时间要根据你的各课成绩和你说目标具体分析
2020-03-03 11:52:56
咨询师李锦云
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适当注意劳逸结合，睡眠因人而异，如果六个小时不是特别劳累可以的。
2020-03-03 11:55:13
咨询师张百燕
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您好，每个人身体都有自己的生物钟。分享一个故事给您，有一个高考生突然有一天想考北大，但当时他的学习成绩离北大还比较遥远。后来他下午下课后仍然坚持打篮球，因为想考北大，所以每天晚上2都睡觉，早上六点就起床。靠着努力终于考上了北京大学。这是我的邻居分享的他的故事。也分享给您。
2020-03-03 12:04:57
网友你呢
我建议您
2020-03-03 13:54:45
网友你呢
多睡一会，
2020-03-03 13:54:56
我朋友在清华，上交，接下来到我了，我总不能太差
我朋友在清华，上交，接下来到我了，我总不能太差
网友西玉
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学习是一个长期积累的东西，离高考没有多久了，能短时间提高的重点抓抓。其他的放平心态吧。压力太大适得其反的。
2020-03-03 21:44:03
网友希望是啊
够的
2020-03-04 00:50:12
