给力心理
网友
主动求助心理咨询师
2024-11-20 12:21:00
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-11 21:33:19
咨询师张百燕
您好
2020-03-11 21:34:29
咨询师陈明
1
世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。
不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。
能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2020-03-11 21:35:37
咨询师梁丽
你好
2020-03-11 21:37:37
咨询师史丹凤
你好
2020-03-11 21:37:41
咨询师张庆仪
您好
2020-03-11 21:38:15
咨询师梁丽
1
理解您的心情，不妨静下来思考一下，工作上哪里出了问题，怎么样才能找到适合自己的工作，更好的生活
2020-03-11 21:39:04
咨询师易云侠
你好
2020-03-11 21:42:11
咨询师历博博
1
或许是遇到了困扰，没有很好的解决，导致失望，然后想法更加悲观，更加没有信心去面对，如此形成恶性循环。
如果您尝试改变，也可以开始良性循环。心理咨询可以解决心情问题，也可以给现实的问题一些参考意见。
2020-03-11 21:47:17
是
