女 有很多不好的毛病,心里也不是很健康,我自卑,无自控力……我过分在意别人对我的看法,……其实我知道我一切都能行,现在我只想改变我自己,学会好好有个自控力
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网友
心理咨询中的问话
2024-11-19 22:06:10
咨询师王金玲
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你好,通过描述可以看出来你内心很积极,然而对自己的评价很低,不是很自信,现在你已经有想法改变自己,就可以给自己设立短期小目标,不断完成小目标来激励自己,肯定自己,加油。
2020-03-12 16:17:52
非常感谢您,王老师,我不知道怎样设立小目标,可以请教一下您吗?