男 本人36岁,在14岁时,被多人打了,照成了心里伤害。怎么能去掉阴影。
0个拥抱
14条评论
507次阅读

网友
心理咨询我和岳母
2025-03-25 15:08:00
不知道,挺痛苦,没自信呗

咨询师吴华丽
0
14岁,那应该是在上初中,不知道你讲的被打,是不是发生在校园里的霸凌还是发生在其他场合,不管对象是哪些人,身体的伤疤可以愈合,但彼时彼境你所承受的恐惧无助羞耻等等这些感受可能会像烙印一样停留在心理的哪个角落,如果后续没有及时关注,就形成了你所说的阴影了。过了二十多年,还有“后遗症”,甚至改变了我们对自我的认知(不自信),可见这个事件的影响之深。阴影,这个词的本意其实是事物的投射,事件存在是实,阴影是虚,过去的事实无法改变,但我们如何看待这个事实,我们如何接纳而不是评判14岁的少年那些体验和感受,也就是虚的部分是可以改变的。36岁了,相信这些年发展出的力量完全可以保护自己,相信自己,现在也可以保护好那个14岁的孩子不受伤害。你懂得求助就是力量,说出自己的害怕也是一种力量,一点点确立自身的力量感,会有改变的。加油
2020-03-13 12:10:25