网友
心理咨询工作室妈妈在线
2024-12-27 19:19:05
你好
咨询师王金波
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您好!每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2020-03-13 21:32:01
感觉自己很矛盾
很烦,自己做不到的却总是想强加在别人身上,明明知道有些事是错的,可有的时候还是控制不住,明明不该发的脾气总是忍不住对最亲近的人发火,过后又很懊恼,不应该这么做,又开始后悔,一直这样无限循环
感觉自从初中开始就慢慢开始了
身边的人都觉得我过得挺好,可我自己就是觉得什么都不如人,做什么都不行,自卑的要死,别人的一个眼神一个举动,我都会想好久难过好久