给力心理
我现在每天都失眠现在也经常想哭以前喜欢的东西现在都感觉没兴趣了对身边的一起都无所谓我会自残手臂上全都是伤口我每天都特别特别想去死父母一点也不理解我不开心我就会割手臂有时候会哭到想吐我和父母说过带我去医院看看吧父母说我神经病整天想这么多我想问问我会不会得抑郁症
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39条评论
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网友
有哪几家在线心理咨询网
2024-11-20 06:24:46
咨询师宫学礼
你好
2020-03-14 07:45:15
咨询师邓日良
你好
2020-03-14 07:46:01
咨询师梁丽
您好
2020-03-14 07:49:19
咨询师王金玲
0
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
2020-03-14 07:50:53
咨询师易云侠
你好
2020-03-14 07:51:07
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-03-14 07:51:23
咨询师梁丽
您好
2020-03-14 07:52:55
咨询师康建萍
你好
2020-03-14 07:53:04
我现在会控制不住自己割手自残我觉得自己可能有抑郁症可是父母说我想的太多了我明天会不知道为什么想哭脾气也好突然暴躁
网友
妹子想开点，好好活着不香吗
2020-03-14 07:58:48
活着比死了还难受
网友
0
世间还有许多等我们去接触享受，我推荐个平台，陌陌有个聊天室，可以开一个聊天
2020-03-14 08:01:36
我喜欢社交谢谢了
网友
0
真心推荐，我心情不好的时候就会上去聊一会
2020-03-14 08:02:50
少了个不我不喜欢社交
但还是谢谢了
网友
0
咱家在这里相遇也算是缘分，跟你说掏心窝子的话，真的不要再去乱想了
2020-03-14 08:03:32
咨询师张百燕
您好
2020-03-14 08:03:51
咨询师范志远
早
2020-03-14 08:04:30
害
我真的活不下去了
网友
你这姑娘咋真的犟呢
2020-03-14 08:05:29
没用的
网友
这软件聊天还花钱呐
2020-03-14 08:08:30
嗯
咨询师李菊
你好
2020-03-14 08:16:45
咨询师史丹凤
你好
2020-03-14 08:17:29
网友
这个好像是可以通过填表测试的
2020-03-14 08:22:18
怎么和父母说给我找心理医生
咨询师张百燕
您多大了？平台测试一下
2020-03-14 09:19:09
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所以
我有没有抑郁症
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-14 10:06:57
你好
网友陶渊明之徒
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有点抑郁，既然你能理性的上来咨询，说明你想摆脱坏情绪咯
2020-03-15 00:03:26
网友陶渊明之徒
睡了，晚安
2020-03-15 00:03:41
