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王刚
20046天前在线
2020-03-14 16:25:38
抱抱TA
回复
男 自己有强迫,抑郁,焦虑怎么控制自己情绪
0个拥抱
7条评论
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网友
心理咨询入门作业4
2024-11-20 01:02:59
咨询师
王 宇
你好
2020-03-14 16:26:09
咨询师
王金波
您好
2020-03-14 16:26:20
咨询师
毛慧颖
你好
2020-03-14 16:28:43
网友
你多大了?
2020-03-14 16:42:24
咨询师
历博博
0
情绪是很难控制的,暂时的压抑,还会导致更强的反弹,最好是接纳情绪的存在,同时不被它影响。 心理咨询中有很多方法,练习如何与情绪和平共处,如果信任可以点击我头像预约咨询。
2020-03-14 16:51:10
咨询师
张百燕
您好,您多大年龄?
2020-03-14 16:59:44
咨询师
张国英
你好
2020-03-14 17:37:45
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女 , 请问到底是怎么了,怎么办?,一点小事就紧张,一点小事就紧张,我怎么了,心情很复杂,消沉,我怎么了?怎么消除紧张,有好的情绪。面对周围的人陆陆续续的走掉,一年要走很多人,不是生病,就是车祸。心情好复杂,是要抑郁了么,怎么办?女,30多点,怎么让自己开心起来,现实好残酷,生命好脆弱,很可怕,怎么调节自己的情绪,怎么消除紧张,焦虑,抑郁,强迫,怎么才能轻松,怎么让自己的情绪好起来,怎么办?
1个拥抱
13条评论
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5 元
2359天前
女 我有时候情绪不受控制,想大喊,大叫,骂人,,在90自评显示严重的抑郁,焦虑,强迫症,敌对,我该怎么调节自己情绪
0个拥抱
2条评论
343次阅读
2040天前
女 前天逛夜市买了件衣服很开心,可到了家把衣服放在卧室里,到了上床睡觉时就会觉得不安无法入睡,最后还是强迫把衣服拿到另一个房间心才踏实睡觉,仔细想想这类事情不只一次,任何新的东西放在卧室晚上都会有这种不安的情绪产生,明知道不可理喻,但却无法控制,过年回老家人特别多呆在一起,也买了新衣服,也有不安的心里,但人多壮胆,心里就安一点,不再去乱想,第二天白天想想,其实都是心里不正常,可这回到自己家,毛病又重犯了,心里恼火不知道自己该如何调整,过年时回辽宁老家去沈阳医大心里科看了,医生说我严重缺乏安全感电脑测试中度焦虑,开了西药抗抑郁抗焦虑的西药,想想心里有点抵触没吃,想求这方面的专家医生帮我看看该怎么治帮我摆正心态
0个拥抱
20条评论
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2059天前
女 最近不知道怎么了,总是焦虑和不安,巨大的恐惧感笼罩着我,压得我喘不过气来,强迫思维特严重,不属于自己的想法在脑海中盘旋。然后总觉得有人想害我,有人在监视我,有人在背地里议论我,说我的坏话。有的时候畏惧强烈的光线和声音,情绪时高时低,而且有狂躁倾向,发病的时候不能控制自己,大喊大叫,很愤怒发脾气,发泄的唯一方式就是自残。我有抑郁症而且两年了,没去专业的医院看过,也没检查过,但我在网上做过一些测试,我跟父母说我有抑郁症,他们不信,说我撒谎,我就会特别偏激。现在反倒更严重了,以前的症状就是极度压抑和消沉,对什么都不感兴趣,然后天天哭。现在就是没来由的傻笑,狂躁,感觉好多人都对我不满,有的时候甚至有打人摔东西的冲动,但我还是学生,我遏制住了,但非常难受,没有一个人理解我,他们都说我故作姿态什么的,说我不正常是个疯子。我现在很无奈,还擅自买过抗抑郁药吃,但没什么作用,就没吃了,我该怎么办呢。
1个拥抱
11条评论
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2446天前
感觉自己活着很没有价值吧,很废物,也很没有用。 我很讨厌亲友的背叛,可是接二连三的,每一次给予我重创的都是我身边的亲友。我以为可信的那些人,无论是虚拟的网络上还是现实。在放暑假的前一天里,我以为和我走得最好最亲密的人忽然就在空间骂我说觉得我恶心和自作主张:在网络上,我将我有抑郁症的事情告诉了我的一个以为很好很好的很可信的亲友,谁知她却肆意张扬,甚至招来她的亲友去骂我的亲友,然后在网络社交平台挂我和骂我。 我现在不知道谁可信,谁不可信。我挨背叛两次了,一次两次都是这样。我被迫离开,看着曾经自己好努力好努力好不容易积攒起来的粉丝和人气因为她们而灰飞烟灭,只因为她们身边朋友多,粉丝多,势力大。 我不知道自己还可以做什么,努力了的成果被别人轻而易举的碾碎,感觉这个世界是真的没有可以期待的东西了。 现实生活,我压力也很大,家长总在逼着我去学习学习,学了两个小时,很疲惫了,去问家长可以休息没有的时候家长也总是反问:“你学进去了吗?你才学了多久?” 我总以为,我努力了,他们可以注意到的,但是他们从来都不在乎十几二十名的进步,他们一要进步就是上百。 其实我也很想进步快些,我也想要的。可是,我们学校的人水平都不差,我在拼命进步,他们也在。我一次又一次的在说、在解释,可是家长都不信,总是说一定要达到她的条件。 在学校,人缘并不好,从来都是只有我独来独往,我试着接近,捧着好处像乞丐一样倒贴,可是她们都是在收到了好处的那几十分钟会态度好些,然后就是当着我的面指桑骂槐,背着我和其他人说坏话。 真的很累。 我真的不想继续下去了,我感觉我活着真的很窝囊。感觉,这个世界好像真的没有什么可以期待的了。我的世界没有光了,我不知道自己还能做什么了。 我还有存在下去的意义吗?我有这个价值吗?我一遍又一遍地失声痛哭,一遍又一遍地去问自己。 我迷茫了。 谁能救我呢。
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1711天前
我和我的恋人分手了当天挽回了,第二天他答应说要回来,但是说要时间冷静,要我好好学习,高考之后回来。说我们还是恋人还是要一辈子的。我想问问,他是不是怕耽误我高考才特意这么说的?我们两个的联系方式基本都删了,电话没拉黑但是不接,有一个软件可以联系到。很冷漠
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1711天前
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