心理论坛 > 2020 > 0314 >

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20082天前在线

2020-03-14 21:15:46

抱抱TA 回复

女怎样才能控制好情绪，让自己心情好一些，情绪波动大什么原因

0个拥抱 7条评论 304次阅读

网友

幼儿园心理咨询教师

2024-12-26 03:16:13

咨询师王宇

你好

2020-03-14 21:16:16

咨询师王金波

1 您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。

2020-03-14 21:16:21

咨询师毛慧颖

你好

2020-03-14 21:18:17

主要是心里有时候莫名的害怕

咨询师赖戈慧

你好

2020-03-14 21:21:20

怎样控制情绪

心理论坛

1个拥抱 8条评论 44次阅读赏5 元 2278天前

女我是一名高二的女学生...我负面情绪我开始产生在初二寒假时期。感觉什么都没意思活着也没劲有轻生的想法整宿整宿的做噩梦脾气也很暴躁...后来自己调节好自己的情绪。高一下学期因为一些原因导致情绪很不稳定...放学回家会偷偷的哭，不想上学和同学接触，心情烦闷。刚步入高二心情没有原因的不好，不知道为什么会心情不好。。。较以前睡觉会差一些睡觉也会醒也会做梦。。。很健忘注意力不集中...我想知道我是不是有抑郁倾向或者抑郁症....

0个拥抱 4条评论 372次阅读 1888天前

女，请问到底是怎么了，怎么办？，一点小事就紧张，一点小事就紧张，我怎么了，心情很复杂，消沉，我怎么了？怎么消除紧张，有好的情绪。面对周围的人陆陆续续的走掉，一年要走很多人，不是生病，就是车祸。心情好复杂，是要抑郁了么，怎么办？女，30多点，怎么让自己开心起来，现实好残酷，生命好脆弱，很可怕，怎么调节自己的情绪，怎么消除紧张，焦虑，抑郁，强迫，怎么才能轻松，怎么让自己的情绪好起来，怎么办?

1个拥抱 13条评论 55次阅读赏5 元 2395天前

男什么都办好了，就等着明天下午三点的航班了。。。

1个拥抱 11条评论 503次阅读 1747天前

女我感觉我有点抑郁症的症状，我就是感觉很自卑，有时候笑的很开心，有时候又很悲伤，有点不喜欢跟人讲话，除非是很熟的人，而且现在感觉对什么事都感觉无我无关，请问这是抑郁症吗

0个拥抱 5条评论 319次阅读 1747天前

男我妈妈现在和我时好时坏，总是觉得我做的不够好。生气时总拿刻薄的词语刺激我。我很难受，我该怎么办

0个拥抱 5条评论 332次阅读 1747天前

男,18岁,自己做错了事，把她伤害了，但是我现在想她了，他心里也有我，我想把她找回来，可是他现在有对象了，他说对我不公平，我知道原因以后我特别崩溃，瞬间就有了想死的念头，对生活没有希望了，看见什么都可以想到他，饭也吃不下了，天天哭，这样的打击对我太大了，每天都失眠，我这是怎么回事，我是得抑郁症了吗

0个拥抱 3条评论 311次阅读 1747天前

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