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女 我在小学时因家庭缘故在同样的两所学校转了2次，然后我对同学之间的感情就有些异样，不知道怎么面对，并且自己从城市转到县里，再回去，可能仅仅只是对自身的不自信，害怕原来的同学们嘲笑自己或对自己不友好。。。之后自己就开始变得内向，小学时候还好，比较自然状态，上了初中之后，自己可能太在意一个新的开始，感觉自己变得有点不太正常，又害怕交往怕被人讨厌或是开过分的玩笑，开始弄人设啊之类的，现在想想，自己确实太缺乏安全感了。之后初二被自己喜欢的甩了。。而且表白后没见过面不到三天被分手。。说没意思。。。可能自己当时也知道早恋不对，所以就故意冷他，甚至有逼他分手的想法。。。啊啊啊，关键是我真的不知道该怎么办啊。。。之后本人颈椎变形，因为同学的一句似乎是开玩笑的话“你走路脖子好像总是动”我承认我的紧张，我的焦虑不安， 也许是因为对初中最好的那个朋友的嫉妒。。。？其实最开始，我并不知道嫉妒的感觉，自己不想伤害身边的人，但是初一寒假回家后开始，我的大脑里就是 出现那个同学的名字的声音，已经强迫了那一个寒假，自己也想解决，自己就开始各种搜索如何忘记一个人如何失忆之类的，主要是我真的很着急，我心里面想的是如果我真的嫉妒她我可以自己藏在心里慢慢消化掉，可是她的名字打扰到我正常生活又算什么啊！！！！！开学后我开始尽量避开她，仅仅只是想要不再受到她的干扰，并且我知道她什么都没做，所以我才要自己解决。。之后各种焦虑麻烦都来了，初中时候英语背不会，就开始锁紧自己的脑袋，快速记忆，中间太焦虑什么都不想感觉到感受到就缩紧自己，麻痹自己。。。现在脸部耳部肌肉都放松不下来。。初三马上又要中考。。。其实我也在想各种解决方法。。。

男 我的孩子，高二男生。最近和同学相处不好，容易发怒，总觉得同学干扰了他学习，尤其是女同学，因为班里有部分谈恋爱的情况。他就说别人别影响我，结果好多同学告老师说他说人家了。他很生气，因为，他觉得是他们不对，反而还告自己，他曾经从很一般的成绩，考过年级第一，后来成绩有所下滑。他很固执，听不进大人的劝，老师批评多了，他也会发脾气。他说他一直心里很堵，时间久了压力很大，最近因他最喜欢的女孩或他认为最理解他最有共同语言的女孩因为他表达了对女孩的关心（比如，别穿那么少，天还冷）和喜欢，这个女孩成绩特别好，结果女孩认为是在指责她，也不承认喜欢他，并把情况告诉了老师，孩子很受挫，以前总是坚持着自己的一套好坏优劣的准则，却让别人觉得他怪，再加他被空调吹伤了，怕冷，空调下穿的厚，老师同学不理解，认为这也是他怪和不正常和一点。这次事件后，孩子变得不与人说话，不想见人，特别易怒，没法沟通，说大人不理解他，说他内心没处倾诉。他一听到班主任给家长打电话就特别失控，还很担心与同学相处。几次要和老师吵，总是认为不怨自己，样子很可怕，最近笑脸不见了，好不容易开口说了自己的事和想法，大人说不到他心上，他就恼怒，说自己不想再说了，每次都是在揭自己伤疤，说大人说不到点子上。今天开学了，可他因昨天老师打电话说换教室了（他因前面女同学，曾经的女同桌，他喜欢的那个或认为支持他想法的那个告他，她妈妈好不容易劝他提前回家），他听到老师电话，马上就失控了，不说话，生气，好不容易平静下来，昨天说今天不去学校了，我也想让他在家休息，上学已经成了次要的了。可是怎么办呢？劝不了，不沟通，我们家长感到了极度的焦虑和担心，说了很多分析的和道理，作用不明显，仿佛这次我们才真正发现孩子心理承受出了问题。该怎么办？他昨这几天一直看动画片和打游戏，只有看动画和游戏时才笑的开心。现在另一屋睡觉，敏感，大人接近就烦，以前拉着大人手外面转，很爱说的，现在不让拉手，也不说话，老呆家里（呆家里有三天多了，中间出去一块吃饭过）。昨天手机游戏到12点，好不容易把手机发出来。无助，孩子在家，不能打电话

女 今年要上高三，内心很焦虑，害怕。 1、我不喜欢住宿，我喜欢以前走读的日子，但是家里离的远，我又不想让爸妈忙碌，不想让他们觉得我依赖性很强。 2、我害怕住宿，是因为自己在学校明明很努力学习，可是却考得一般，别的同学很轻松却考得比我好，有时她们的一句:你看起来很努力却好像在做无用功，这感觉对我是一种讽刺。 3、我害怕别人考得比我好。这种心理从初二就有了，于是我老是装作自己很不努力的样子，没事就要发发微博空间表示我在玩手机没有学习显示考得不好是因为我没好好学习。。。。。我买了很多学习资料，但不敢带到学校，我怕同桌看到也学我去买，然后考得比我好，这个心态到现在好久了我 挣脱不出来。。。。 4，我本身身体很差，医了很久也没好，又碰上高考，我想考好，我想恢复之前的光荣，因为以前自己考到过重点初中。。。所以现在身体差让我觉得是这样阻碍我的学习。。 我感觉自己学的很差，又想学的好。。害怕回学校，这星期末就要开学了，很郁闷很想哭，害怕自己考得不好，害怕被人笑，害怕同桌考得比我好。上次她只是稍微认真了些，就考得和我差不多了。。。好怀念初中的日子

女,跟男朋友恋爱7个月了，他对我很好，见了家长马上就要订婚了，他场合多应酬多，我就总会疑心他会出轨，但其实没有，因为他身边的朋友都很花心，而且跟他在一起之前别人跟我说他也花心，我真的很想信任他，我们因为这个问题天天吵架，心平气和的谈过几次，但我就是做不到，我天天上班，他干工程疫情原因一直没出去在家，虽然我俩几乎每天都见面，有些场合也带着我，但是我就是总会疑心，我知道我越来越病态了，我该怎么办

女 到了晚上就特别难受，也不知道难受，自己跟自己过不去

女 很想要有那种无话不谈的朋友，在社交上生活上很自卑，有社交恐惧症的那种感觉吧，很羡慕别人有好多的朋友，生活里面常常一个人，也热心帮助别人但是总走不到一起，我该怎么做啊

陪孩子学习时，总是不能控制自己的情绪，遇到问题很容易发脾气，严厉批评孩子、甚至打骂，过后非常后悔。每天提醒自己控制自己情绪，尝试很多办法都不奏效，感觉控制自己情绪的能力极差！请教专家如何对治？