给力心理
女,35岁,我是一个离婚的女人！有个儿子，还有个妈妈要养，我前夫因为出轨离开了我们！这两年我感觉自己像抑郁了！想努力赚钱证明自己，但现在连最基本的生活都保证不了！我失眠，脾气大，焦虑，专注力下降！我该怎么能好，是放不下前夫吗？还是自己家庭的压力把我变成现在这样
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7条评论
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网友
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2024-12-27 02:06:52
咨询师王月霞
你好
2020-03-17 10:55:29
网友এ初ོ晴ꦿ℘゜
陌生人，加油
2020-03-17 10:55:34
咨询师李燕
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是创伤跟压力以及没有很好调整情绪的方法所致，还得静下心来或寻求咨询的帮助！
2020-03-17 10:59:23
咨询师陈明
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世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。
不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。
能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2020-03-17 11:12:42
咨询师林芳
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你好，女性本弱、为母则刚！你已经选择离婚，迈出了第一步，勇敢面对，困难往往都是暂时的，调节好心情，尝试从控制管理情绪做起，一切注定会越来越好！
2020-03-17 11:27:48
咨询师公春兰
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你好，听你的表达，两种原因都有可能。前夫知道你们的处境吗？
2020-03-17 11:28:02
他大概了解我的情况，但是也不会对我跟儿子有所帮助的
